このレッスンは月に一度行われているみたいで、ヨガやエアロビクスなどいろいろメニューがあるそうです
本日はヨガでした
助産師さんも来られて、血圧と脈拍をはかっていただきました
ちなみに参加者は8名のうち、妊婦は私だけ
そのほかは産後1年以内のママさんたちでした
かわいい子供さんたちは、保育士の方に見ていただき、ママさんたちは楽しそうにヨガしてました
今回、ヨガの講師は、先日スポーツセンターで講師をされていたT先生でした
妊娠中のカラダのこと、むくみや呼吸法なども含め教えていただきました
そのあとは、保育園見学を
ちょうど、お昼ごはんの最中で、子供たちはおいしそうに給食を食べてました
みんな笑顔で、見てておいしそう~
ぐるぐる~とお腹がなりました
笑顔、いやされました~
お客様のためにも、産後もお仕事復帰予定なので、これから旦那さんと子育について、今後話しあっていきたいと思います
最近やたら旦那さんやお友達につっこまれ、天然再発ぎみな私、しっかりしなければ~