男前の田中には騙されるんじゃないです。
当ブログは自分より身長の高い筋肉質の女性と本気で殴り合いたいと考えている限界サラリーマンおじさんが運営しております。
難しいのであればマン振りビンタを受けるだけでもかまいません。
高身長から振り下ろされるマン振りビンタのオプションがある風俗知りませんか？
吉田沙保里さんがタイプとかそうゆう事はいっておりませんのでおじさんの好奇心と受け止めていただけましたら幸いです。
さて、私は日々タンパク質を求めてコンビニを徘徊しております。
セブンイレブンの【たんぱく質が摂れるチキン＆チリ】現状はこれが1位です。
たんぱく質が26.9ｇ補給できるのでランチタイムと仕事が噛み合わない時に簡単に補給ができるので最適です。
もう一つ同じようなやつがあるんですが忘れました。
セブンイレブンのサイトにもなかったです。
私が食べていたのは何なのでしょうか？お店の人の手作りでしょうか？
そんなたんぱく質を有効活用するために今日は胸トレをやっていきます。
前回はベンチプレス70kgをあげると宣言しましたがスミスマシンしか空いてなかったのでやれておりません。
マッチョマンが色んなフォームでベンチプレスして占領しておりました。
足をあげてのベンチプレス・・・怖いです。
スミスマシンで70kgは楽に上がったので本日は
ベンチプレスであれば70kg
スミスマシンであれば80kg
こちらを目標にしていきたいと思います。
by 男前の田中には騙されるんじゃない