いつも香りはそばに
イギリス ロンドン在住
Nakoです
アロマセラピーの香りに導かれて
心と体の本質、自然との関わりを
もっと知りたくて様々な勉強をしています
知らなかった事を知る事で
表面だけの情報に流されていた
自分に気がついて
「本当は、そうだったんだね！」
「すごい！！奇跡！」
自然と感謝の気持ちがわいてきます。
そして、少しずつ
自分軸を取り戻して
本来の自分に戻ること
自分らしく生きられるようになる事
意識しながら生活しています
私、
20代前半の頃、
居眠りトラックに後ろから追突されて、
鞭打ちになったことが
あったんです、、
幸い大事にはならなかったのですが、、
その頃は、
もともと体調も悪くて
その出来事が
追い討ちをかけ
めまい、不眠などが酷く
自律神経失調症になり
仕事も休職していました
検査などでは、
何も不調という形で現れないため
辛いことを周りに理解してもらいにくい
（両親は、見守ってくれてました）
そんな辛い時期でもありました
何かできることはないかな？
って、東洋医学など色々な代替治療に
通いました。
その一つが
鍼、整体、エネルギーを使った療法
今は、
エネルギー って信じていますが
その時は
「なんとなく調子いいかな？？」
って正直半信半疑ながら
通ってました。
その時に、
治療家の方が仰ってたことを
時々思い出します。
その治療院は、都会にあり
治療家の方もその近くにお住まいでした。
「都会に住んでいると
どうしてもエネルギーが弱くなってしまう」
と。。
特に子供
だから週に1回は、
子供たちを連れて
森や海、自然のあるところに
出かけるっておっしゃってました。
その時は、私は未婚だったし
子供もいなかったし
都会から、わざわざ毎週通うなんて
すごいなぁ
って聞いていただけだったんですが
今なら大きく頷けます！！
なぜなら、
子供だけでなく
私も自然に触れてないと
エネルギーが弱まるのを感じるから
出かけないで
ずーっと家にいると
どんどん落ちてくる自分、、
エネルギーが弱まっていく自分。。
感じます。。
（といってる割には出不精で
家にいるのも大好きなんですが）
森や海まで行かないものの
ちょこっと外に出て外気に触れるだけでも
気分が変わります
それが、緑が多いところだったりすると
よりリフレッシュします！
植物からは、αピネンをはじめ
様々な癒し成分がでていて
それらが私たちのことを
癒してくれてるんですね♡
だから、
なるべく子供たちもつれて
自然のあるところに出かけるように
自分の為にも家族のためにも
心がけていきたいです
日曜日ですね♡
受験生の息子も、
週末は意識しないと
外に出ないで終わってしまった。。
ということも多々あり。。
本人もちょこっと外出したほうが
気分がよくなるらしく
ニコラスの散歩や
娘の塾の送迎時
タイミングが合えば気分転換に
一緒についてきます。
それだけで、
随分リフレッシュするようで
帰宅後また集中して勉強に
戻ります
外にでると身体も動かせるし
新鮮な空気も吸える
気分転換とても大切ですね。
寒い日が続いてますが、
えいやっ！
と気合をいれてちょこっと
お散歩してみてくださいね。
きっと気分が良くなりますよ
それでは、素敵な一日をお過ごしください