こんにちは♡
いつも香りはそばに
イギリス ロンドン在住
アロマセラピスト
Nakoです
ここ最近している心がけがあるんです
それは、
「笑顔でいること」
笑顔でいるといいことがあるって
いうのは、よく聞く話
作り笑顔するだけでも
脳からセロトニンが出て
幸せ感UPするとか
「そうなんだー」って思ってても
実際
なかなかできないんですね〜
それどころか
私、あまり笑ってないわ
笑顔筋肉衰えてる
と言うわけで、
「笑顔筋トレ」からはじめて
意識して笑顔してみることに。
すると！！！
ビックリなのが！！
笑顔筋トレ効果すごい！
カフェでオーダーする時や
レジの人に最初に目があったときに
自然に笑顔できるようになって
（どれだけ私の笑顔筋衰えていたのか
きっと、今までむすっとしてたのかも、、）
お店の人も、
いい笑顔を返してくれる♡
ブスーっ
としていた、
レジのおばちゃんも
「にこっ」
って
（空振りで、笑ってもらえない時も
ありますが）
笑顔が習慣になると
無意識に微笑んでるらしく（笑）
道ですれ違う
おばあちゃんや
わんちゃんのお散歩の人
小さい子を連れているお母さん
デリバリーの人（別のお宅に配達中）
みんな笑顔
微笑んでくれる
幸せ〜
笑顔の力ってすごいなぁ
ほんと、いい事あるわ
ちなみに、
笑顔筋トレ、さぼると
自然笑顔がしにくくなる気がするので
日々、笑顔筋トレして
筋肉鍛えるよう心がけしてます（笑）
笑顔は、
あなただけができる
最高のアクセサリー
皆さんも、
ご自身の素敵なアクセサリーを
周りの人に見せてあげてくださいね
警戒心の強いニコラス、何やら張り詰めた表情の時も
あるけど、笑顔は最高
ニコラスを沢山笑顔にさせたいな