ブログお久しぶりですニコニコ

いつもFacebookやInstagramが多いのですが、丁寧にお伝えするのにはやっぱりブログがいいですねニコニコ



この頃はコスモスの時期が長いなぁ〜晴れ

11月の終わりに撮影したものです。


骨折から早くも1年が経ちました。

手術した時に骨の周りに、釘やワイヤーで固定して骨を支えてました。

その釘を11月29日(水)に抜く手術をしました。


カラダって故障してる時は支えている釘などは異物とみないのですが、治ると異物とみて、外に出そうとするそうです。

主人は肘を骨折した時にやっぱり釘で固定、1年も過ぎた頃には痛い痛いと叫んでました真顔

肘を曲げるとネジのようなものが皮膚から飛び出しそうでした。病院に行ったら即入院、手術をしました。

「記念の釘」と今でも大切に持ってますニコニコ


29日の7時までに朝食を済ませ、お風呂に入ってから

病院に行きました。

病室に入るのにはインフルエンザとコロナの抗体検査があり鼻の奥に長〜い綿棒を突っ込みます汗

恐ろしくて看護師さんに何回も笑われました。

検査の結果が出るまで15分程かかります。

一人空間で待たされる間、鼻をいじららたのでくしゃみの連続でした(笑)

何もないことが分かり、病棟へと上がりました。


点滴を開始して手術を待ちます。



すぐ終わると分かっていてもドキドキが止まりませんドキドキ

骨折が治ったことに感謝ハート

支えてくれた釘とワイヤーに感謝しましたハート


「手術室まで歩いて行きましょう」と言われ、スタスタと歩いて行きました。本当はドキドキしてるのに(笑)


手術室はとても寒く、手術台もとても細く感じました。

「そのまま横向きに横になって」と言われ、とても苦しい酸素マスクをつけられ、点滴からはとても冷たい液がカラダの中に入っていくのが分かりました。

「怖い」と思った瞬間、気がついたのは病室のベッドでした。

「終わった〜」としばらくは麻酔が効いて寝ていたと思います。


足は包帯でぐるぐる巻き🌀です



抜釘(ばってい)の痛さを舐めてました。

凄く痛いのです!!

たまらず注射の痛み止めを打ってもらったのですが、

効かん!!

でも次の日には帰りたいので、がんばれ私と何回も応援してました。


痛みにもがいてる中でも笑いを持って来てくれました爆笑



看護師さんが

「はい、これ記念にどうぞ」と骨を支えてくれていた釘たちをプレゼントしてくれました(笑)爆笑


私は痛みを堪えながら、写メを撮ったり、叔母や友達にLINEしたり爆笑

かなり痛みが紛れました。

晩ご飯は家から持ってきたおにぎりを食べました。

一つじゃ足らん(笑)

痛くてもお腹が空くぐらいなので大丈夫ですニコニコ


次の日待ちに待った朝ごはんです



食べれることに感謝しながら食べました。

今は病室のベッドでゆっくりしています。

お昼に点滴をして終わりですニコニコ


もう二度と事故はしたくないと心に誓いました(笑)

見守ってくれた皆さまに本当に感謝致しますニコニコ


これで骨折のお話は終わりです。


最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m


こんにちはニコニコ

骨折事故から早いもので7ヶ月が経ちました。





まだまだ大変だったときのリハビリを思い出します。

今は普通に歩けるようになり、自転車にも乗れます音譜

あとは階段降りを練習していくことと、左足の筋肉をつけることだけです!

筋肉って、落ちるのは早く、元に戻るまで凄く時間がかかることをこの身を持って知りました。

毎日ウォーキングは欠かさずしてますよびっくりマーク


先週は月1回の主治医による診察でした。

先生「どうですか?もう何もなさそうやけど」

私「はい、何もないです」

先生「それではリハビリ卒業です」


え〜っ!

いきなりのサプライズで嬉しいびっくりマーク音譜音譜

私「ありがとうございました」

と診察室を出て、最後のリハビリに向かいました。


リハビリの先生に伝えると

リハ「良かったね〜」

と、言ってくれて私も嬉しい音譜音譜


リハビリは卒業だけど、自宅でのリハビリ指導を細かくしていただきました。

毎日の筋肉強化!

後はアキレス腱伸ばしも忘れずに!


は〜い了解で〜すニコニコと嬉しさが込み上げてきます。


最後にリハビリ先生に

「もう帰ってこんといてな」

と言われ大笑いです。笑笑

あの時の事故のことを思い出すだけで本当に嫌な気分になります。

なので私も

いやや〜!笑笑


本当に今まで厳しい指導をありがとうございました🙏

お陰様で足を引きずらずに歩けてます飛び出すハート

筋肉が元通りになるまでまだまだ時間がかかると思いますが、日々がんばってまいります音譜


応援してくれた皆さんにも感謝申し上げます🙇‍♀️

ありがとうございましたニコニコ





紫陽花もそろそろ満開ですね音譜

楽しみ〜ニコニコ


最後まで読んでいただきありがとうございます。






桜は早くも満開です🌸

骨折から5ヶ月が経ちました。

いつもお参りに行く高皇産霊神社(たかみむすびじんじゃ)には杖を持たずにスタスタと歩いていくことができました飛び出すハート


リハビリには今は週1回行ってます。

完全に良くなったのではなく、今はふくらはぎの筋肉強化をしてます。

なかなか蹴る力がつきません泣

それとアキレス腱伸ばしです!


蹴る力がつくと、足の裏に力を入れて歩けるので

すり足にならないのです。

足の甲や足裏が毎日筋肉痛です。

この筋肉を使ってなかった証拠ですびっくりマーク


アキレス腱を伸ばすことで階段をスムーズに下りることができます。

階段下りも、もう少し時間がかかりそうです。


ここまで歩けるようになったのも周りの人たちのお陰です。

良い意味で骨折した時のことを思い、感謝の日々を送っています。


2月は祖父母の命日、3月は母の命日だったので、家族でお墓参りに行くこともできましたニコニコ

お墓は急な坂道に立っているので、ある程度踏ん張ることができないと行けない場所にあります。

本当にお墓参りができて良かったです飛び出すハート


仕事も再開することができました。

ぼちぼちですが、がんばりますニコニコ


骨折して2,3ヶ月は思うように身動きが取れなくて、本当に歩けるのかなと毎日が不安でした!

が、毎日リハビリを意識することで必ず動くようになりますので、私と同じ悩みを抱えてる方、安心してくださいねラブラブ

リハビリは辛いですが一緒にがんばりましょうニコニコ


読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m

月日が経つのは早いものですねびっくりマーク

骨折してから4ヶ月が経ちました。

現在は杖をお守り代わりに持ってます。



めちゃ意識して出来るだけ早く歩いてみました。

前からのことを思うと歩き方も普通になってきてますニコニコ

これからは片足立ちでかかとを上げる練習。

階段の上り下りの練習。

走る練習。

です音譜

が、

先週の水曜日に主治医の先生の診察がありました。

その時に言われたのが

「アキレス腱が全然伸びてないよ!」

「普通に歩けるようになりたいんやったら、かなりがんばらないと!」

ですガーン


そう!確かにまだ伸びてない気がします泣

今ね!階段の上り下りを積極的にしてるのですが、下る時ってかなりアキレス腱を伸ばして降りるんです!

事故するまでは考えても見ませんでした!

だから一段ずつは下りることができません泣


アキレス腱伸ばし

今まで以上に意識します。


自転車は慣れてきました😊

安全運転でがんばってますびっくりマーク


5ヶ月目の目標に向けて

焦らず、無理せずリハビリしていきますニコニコ



最後まで読んでいただき

ありがとうございます虹


こんにちはニコニコ

1月後半は10年に一度の寒波で急に寒くなりましたね雪の結晶



1月25日(水) ここ、尼崎市も雪が薄っすら積もってました。

冬は寒いのは当たり前なのですが昔の寒さとは変わってきてますね雪の結晶

皆さま風邪など引かないようにお互い気をつけましょうね飛び出すハート


1月前半は、片松葉でのウォーキングに毎日明け暮れてました。

そのおかげで足に力も入り安定してきたので杖でも良いかもしれない!と思い、主人に相談したところ、

「昔使っていた杖がある」とのことです。

昔の杖を出してもらい、私の身長に合った長さに調節してもらいました。

へぇ〜良いやんグッド!歩きやすいニコニコ

次の日の

1月18日(水)

主治医による受診でした。

主人の杖で受診したら

「おーっ!杖に変わってるやん!その調子でリハビリがんばって!」と言われグッド!

先生に松葉杖はどうしたらいいですか?と尋ねたところ即答で

「返していいよ!」と言われましたニコニコ

やったぁ〜!ばんざ〜い!


でもリハビリは過酷なメニューへと移ります泣

ちゃんと歩けるようにのメニューです。

使ってない筋肉を使うのでヘトヘトです泣

バランスも全然取れてないので、またウォーキングしながら正していかないといけないですが、それはとても喜ばしいことなのでがんばりますニコニコ



主人の杖を借りてたので

通販で折りたたみの杖びっくりマーク購入しましたニコニコ

目印にストーンのシールを貼ってみました。

楽天市場から購入しました。

折りたたみもしやすいですし安定感もあります。

後に自転車に乗れたら折りたたんでリュックに入れて持ち運べるので便利ですびっくりマーク


1月25日(水)

主治医による受診の日でした。

この日は先生に

「もっと早く歩く練習してみよう!怖いかな?」

と言われましたが

大丈夫です。がんばりますとつい返事をしてしまいました。


この日から意識してサッと足を出すようにしてます。骨折部分は痛みは感じなくなりましたが、

今度は膝、太ももの後ろの筋肉などかなり痛いです泣

痛いけど良い兆候ですニコニコ


そうそう!

自転車に乗って良いとの許可も出ました飛び出すハート

凄く嬉しいです飛び出すハート

丸3ヶ月乗ってないのでバランス感覚を取り戻さないといけません!

ペダルを漕ぐ力やスタンドを上げる練習!

目標は暖かくなるまでに普通の生活に戻すことですニコニコ

無理せずに楽しみながらやっていきますね飛び出すハート



娘が自転車買ってくれました愛

かなり前から準備してくれてます

感謝です愛


骨折してリハビリ中の方々、必ず良くなりますのでお互いがんばって参りましょうニコニコ




最後まで読んでいただき

ありがとうございますm(_ _)m