１対１完全個別指導塾メイクアップの太田です。
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このブログでも散々受験論について
交わしてきたのですが
今日はその中でも
特に大切なことを伝えたいと思います。
受験の極意というと
「勉強の効率化」「勉強の習慣化」などがテーマとして
挙げられることが多いのですが
今日はそれとは違います。
今日取り上げたいのは
「睡眠」です。
実は
勉強にとって不可欠なのが睡眠なのです。
人は寝ている時に記憶を整理しています
これは絶対的な事実であり、
無視できません。
つまり、
沢山覚えたいなら
『効果的に寝る』必要があります。
受験ブログなんかを見ると
「朝に勉強しろ」とか
「時間を惜しんで勉強しろ」とか
いわば根性論が多いのですが
それよりも、
理論的に学習することが非常に肝要なのです。
では、睡眠時間をどう確保するか。
これが受験生の最大のテーマです。
まずは
時間する時間帯と寝る時間帯を
きっちり分けましょう。
『〇時になったら寝る』という
睡眠習慣が学習習慣と同様に大切です。
確かな学力は
「確かな睡眠」から作り上げていきましょう。
それでは！
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