ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
更年期、家庭関係、アンチエイジングに
不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です
人間関係と健康のバランスケアで
無理せずラクになるコーチングが
モットーです
温かくなり、コートがいらなくなると
ファッションも軽やかに
そうなると、顔の額縁と言われる
ヘアスタイルが気になりますよね
カッコよくしたい！！
でも、最近髪の毛が薄くなってきた気がする
ボリュームが出なくなり
髪の毛がペタンとする
へスタイルがまとまらなくなってきた
などと悩んでいる方
女性ホルモンのバランスはどうですか？
女性ホルモン（エストロゲン）は
髪の毛のハリ、つやを保ってくれます
が
ホルモンが乱れてくると
髪の毛がパサつき、ボリュームも・・・
急激なホルモンの変化によるトラブルを避けるためにも
日頃から
正しい食生活
良質な睡眠
適度な運動
頭皮マッサージ
により
健康な体づくりでホルモンバランスを整え
美しい髪をつくることにも繋がっていきます。
自分に合ったセルフケアなど
生活習慣を心がけていきましょう！