道は前だけじゃない！たまには、立ち止まろう！

やりたいことがあるのに一歩を踏み出せない
自分よりも家族や周りのことを優先
年齢せいにしてあきらめてしまっている
痛みに振り回されて自分を大切にできていないあなたへ！！

『運動』×『栄養』×『習慣』で
長年の痛みや不調にサラバ！

『身体』を整えて、
人生を楽しむ！！



🌈あなたの人生を
カラフルに🌈

『快適カラダ×脳メソッド』で
細胞から若く☆

頑張る女性の夢を
サポートする
あなたの『大丈夫』
心和ぐ(こころなぐ)のかずきです！

かずきのプロフィールはこちら
 

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リフレッシュ！！

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■お客様の声

病気をしたけど、運動をしているおかげで年齢を重ねた今が一番元気！(60代　女性)
肩の痛みがあって、服を着るのが辛かったが、肩の動きがスムーズになり、服を着る動作が楽になりました。(50代　女性)
慢性的な肩こりで悩まされていたが、呼吸のエクササイズをやるようになってかなり楽なった！(50代　女性)
運動をするようになって、よく眠れる日が増えた気がする。(40代　女性)
慢性的な便秘で、呼吸やカラダを意識しながら運動することで便通が良くなった。(60代　女性）
甘いものがなかなかやめられなかったが、食事のアドバイスのおかげでおやつをあまり欲しがらないカラダになりました。（30代　女性）
お風呂掃除のときの腰の痛みがずっとあったが、生活習慣と運動習慣を気を付けることで、かなり痛みが楽になった。（50代　女性）

昨日からGWという人が多いですかね？

かずきはひと足先に、

GWのお出かけをしてきました。

初めての家族3人旅！！

場所は秩父！！

初、秩父！！

羊山公園

かずき的には

秩父といえば、

アニメ「あの花」の聖地と長瀞の川下りのイメージ

あの花の聖地巡礼はできなかったですが、

ゆったりと過ごすことができました。

いちご狩りをして、

宿でしゃぶしゃぶを食べて、

部屋の露天風呂に入って

大浴場の露天風呂でお酒を呑んで

部屋で晩酌をして

いつもはいちごめっちゃ食べるのに

全然食べなかった。

ほとんどお酒をのんでました。

最近の旅行のマイブームは

地酒を飲むことです！

大人になりましたねー。

帰りの車では、

坊ちゃんのご機嫌をとるために、

大音量の「カラダ☆ダンダン」

超絶リピート

夜寝る時も

父ちゃんは脳内リピートがヤバかった。

ありがとう！

おかあさんといっしょ！！

旅行ってやっぱりいいですね。

たまたま、

ボーダーとカーディガンのお揃いコーデ

その時のいくメンバーで感じるものが変わります。

子供がいると、

子供の視点で考えてプランを考えたり

なんか視野が広がった気がします。

妻は育児、家事で忙しい

毎日を過ごしているので、

少しでも、身体や気が休まっていたら

いいなと思います。

たまには、

立ち止まって、

進んできた道を振り返ることもありですね。

そんなことを

妻と晩酌をしながら、

忙しい毎日を振り返ってました。

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温泉最高！

リフレッシュできました！

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また、行こう！

頑張る女性の夢をサポートする

あなたの『大丈夫』 

心和ぐのかずきでした。

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