50代からの体型チェンジ
骨格美人ダイエット考案者の松本てるよです。
50代からの身体づくり、ダイエット、健康に
役立つ情報を発信していきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします
5月25日“骨格美人ダイエットプログラム”
お申込みを開始します
5月25日『骨格美人ダイエットプログラム』募集開始に向け猛ダッシュで準備を進めています
このダイエットプログラムは
ただ闇雲に体重を減らすことが目的ではなく、
これまで何とな〜くで使っていた身体の動かし方を見直して、
正しい身体の使い方を身につけること、
健康的でバランスの整った美しいボディラインを作ることを目的としています。
『何歳からでも痩せられます』
『何歳からでもスタイル美人になれます』
この『何歳からでも』というフレーズ、
ダイエットでは目にする機会があると思うのですが、
実のところ、何歳くらいまでなら痩せられるんでしょう？（ブログタイトルでネタバレ感ありますが^^;）
…50代？ …60代？
そんな疑問ありませんか？
私は17年整体院をしていて、
この骨格美人ダイエットをプログラムとして形にするまで、
整体のクライアントさん達に協力していただき、
どんな手法がダイエット効果が高いか？
どんなエクササイズが効果が高いのか？
どんなサイクルがダイエット効果が出やすいか？など
２年に渡り様々な方法、パターンを検証しました。
（皆さん快く身体を貸してくださり感謝です
）
整体院は、膝や股関節、腰のトラブルを専門にしているので、
年齢層は少し高め。
60代、70代、80代の方が多く通われています。
そこで、
年齢で痩せやすいとか、痩せにくいとかあるのかな？
探究心が顔を出してしまい、様々な年代の方にお身体を借りたんですね。
（ダイエットって若い方が痩せやすいというイメージがありませんか？）
私の予想では、60代、70代の順で痩せて、
80代はあまり変わらないんじゃないかな？と思っていたんです。
ところがです！
今日のテーマ
＼80代スタイル美人に大変身！！／
80代の方が別人級に大変身したのです！
きっちり2週間に一回通ってくださり、
写真の4番目までが1年、5番目の写真が1年と1ヶ月。
20年も前から膝が痛くて、
もう毎日毎日膝が痛くて歩くのも辛い日々…。
そこから、
徐々に膝の痛みが和らぎ、階段もサクサク上り下りができるようになり、
今では、あちこちお出かけするのが楽しみの一つになったそう
この変化、スゴくないですか！
人間の再生力というか生命力というか。
身体の環境が整うと何歳からでも若返るんだって、
身をもって教えてくれているようで、
こっちまでパワーをもらえる感じです
50代からのダイエットは、
下手に痩せるとしぼむ…と言われているけど、
80代なのに、しぼむどころか、
シワが減って肌も髪もハリツヤUP⤴︎⤴︎
そして、
バストUP⤴︎ヒップUP⤴︎ 小顔・美脚⤴︎
もうズルい〜〜
というほどの大変身なのですが、
体重は1kg減ってないくらいなんです。
というのも、
もともと体重は標準程度。
膝の健康、体力の維持など、
健康面を考えても体重は持っていたい年齢。
え？じゃあ、どうやってスタイル美人に変身したの？
《体重＝体型》ではないところが
骨格美人ダイエットプログラムの特徴なんです。
身体の奥深くで骨格を支えている筋肉と、
重力に抗って骨格を支えている筋肉にアプローチする手法を使うと、
体重をキープしたまま体型を変えることができるのです。
ガンガン鍛えるようなハードなトレーニングもありませんので、
膝が痛くて激しい運動できない…という
お悩みの方にもトライしてもらえるプログラムになっています。
いよいよ、
5月25日“骨格美人ダイエットプログラム”の募集をスタートしますので楽しみにしていてくださいね
＼最後まで読んでいただきありがとうございました／