自己卑下が得意でした
「人と仲良くしたい」
そう思うあまり
「人の良い所に目を向けよう」・・と
するあまり、
いつしか私は
「あなたはすごい！私はダメ」
・・・という表現方法で
コミュニケーションを図る自分
になっていました
そんな私に昨年の冬至の前日
（つまりちょうど今日）
届いたメッセージをご紹介します。
あれから一年。
無事に
「自己卑下を使わない自分」に
なれた気がしています☆
（長年の習慣だし、得意技なので
たまに顔出すときもありますが・・
ほぼ使わずに暮らせています）
自己否定
自己卑下
そんな周波数はもういりません.
使いません☆
一年前のちょうど今日。
ハイヤーセルフから届いたメッセージを
ご紹介します。
自己卑下はもう終わりにしていきましょう
もう終りにしましょう。
あなたが自分らしさを輝かせて生きるとき
あなたらしさに惹かれる人たちが
あなたの周りに自然に集まってきてくれます。
あ
あなたが光の存在だった自分を思い
その瞬間のことを指します。
あなたがあなたであるとき、
あなたの思考の中に、
私たちが流れ込
そして私たちはひとつとなって、
この地球上を活
あなた自身の目を通して、
あなた自身の感性を通して、
あなたとなって、
それにはもうあなたが今まで使ってきた
周波数はいりません。
あな
人と調和をしたいというため
「思いやり」と自分の中では認識していましたが、
自己卑下です。
自分を
良くないもの、分かっていないもの、
未熟であるもの、とい
相手を
「あなたの方がよくわかっている。
私
素晴らしいね。」
という光の当て
あなたはしてきたと言えるのです。
もちろんそれが悪いわけではありません。
それがあなたの中の思い
というだけのことなのです。
あなたは人の良さに目を凝らし、
人の良さにスポットライトを
心がけていますね。
そして実際それができるあなたに
今は、
他人の中の輝きに目をこらそう、
人の良さに目をこらそうと
とても強くなっていますね。
そのため、
あなたは自己卑下を使おうとしているのです。
「あなたは素晴らしいけど私はダメだ」
「あなたの輝きが見える、
私は
といったところを
わざわざ自分の中で
つかみに行
そんな事をする必要ないのです。
自分を下げて相手を上げる必要もないし、
またその逆をする必要も
要するに、そこに
善悪、白黒、上下関係のようなものがない
というふ
あなたの中の愛情深さゆえ、
相手と調和したい、
相手と分かり合い
相手と心と心を通わせたい
という思いがあるために、
あなた
相手の気持ちを察して、
そちらのほうに気持
とても得意です。
そしてそれを今までは
充分にや
そのためにあなたに信頼を寄せてくれる人も
多かったでしょう。
けれど一方で違うこともあるのです。
あなたが
相手の気持ちに寄り
というふうに思う人もいる人もいるのです。
あなたは相手に良かれと思って、
相手の気持ちに沿おうとする癖が
相手との調和を探して
相手の気持ちに寄り添ってあげ
自分にとっての正義であるし、
あなたはこれまでの人生の中で学ん
自分はそれが愛情だという風に信じているのです。
でも、そのような愛情の受け取り方を
しない人たちというのもまたい
愛情だという仮面をかぶって、
本当の気持ちが入ってい
本当にそうは思われていない言葉
というものに対し敏感な人もいるので
どちらかと言うと
自分に対して
本音で向き合ってくれているのかどうか
本
すごく大切にする人もいるのです
そのような人は
あなたのそのような言葉や態度を
薄っぺらい言葉だという風に
キャッチします。
あなたは今まで
相手の心に寄り添ってあげることこそが
心の優しさだ、愛
相手が求めている言葉・・・
自分の愛情の示し方だというところに
心沿わせてきたという点において
あな
もちろんそれは
あなたの愛情の示し方として、
あなたにとってそれはある意
と言えるのです。
けれどこれからは必要ないと言える
明日の冬至を迎えるにあたって
ぜひ知っておいてほしい事なの
あなたの愛情の示し方・・
あなたの愛情の大きさはもちろん分かっています。
それをあなたが愛
癖だということもわかっています。
けれどこれからは必要ないのです。
あなたにとっての真実を語ってください。
あなたにとっての本音を
あなたにとっての心地よさを
選んでいってくださ
それが結果的に目の前にいる人の
心地よさにつながるのです。
もち
意図的であってはなりません。
相手の心地よさを
探って
先程のあなたの態度に
戻っていってしまうということになるのです。
あなたは
相手の気持ちに寄り添うことが、
相手の幸せにつながると
必ずしも相手の気持ちに寄り添う事は
なぜならその人たちはその体験をしたくて、
その
そこへの信頼をもっと持って
あなたを見て
自分の心の中の影を感じ、
自分の心
影を見て苦しさを感じたとしても、
あなたはそのことに責
どこまでがあなたの責任で、
明確に線引きをするといった学びも、
これ
その方があなたの心
軽やかに進んでいけるのです。
あなたが真剣に
自分と向き合って、
自分の心と対話して、
本気の言
自分と向き合った中で
出てくる言葉こそが
相手へのギフ
深い意味で・・
その言葉によって、
相手の人が心を曇らせるようなことに
なっているように一瞬見えてしまっていても、
やがてはそれがその人の
深い気づきにつながっていくと言う
信用してください。
目の前の相手の心に迎合し
相手を喜ばせて、
その場の空気をよくして
相手から好かれることを
大切にしないでく
相手の反応に心を沿わせる人生を
もう終わり
相手の反応に心を添わせ、
相手の心の反応
これからの世界は
あなたが生きづらく
そしてそのような人生を
手放していけると
あなたはたどり着いていますから、
心配はいりません。
聞いているの
あなたの態度、
あなたの発しているエネルギーを
感じているので
魂のレベルで感じているのです。
ですから表面的な相手の態度に
一喜一憂しないでください。
あなたは
本当の自分につながって、
本当の自分の言葉なのかどうか
いつも自分の心に向き合って
対話するように心がけていってくだ
本当にそう思っていることなんだろうか？
本当に心からそう思ってい
私の本音なんだろうか？
本当に感じているこ
これは迎合して
相手を喜ばせようとして言っている言葉
なのではないだろうか？
そしてその時
自分が愛だと思える言葉なら、
迷いなく表現してみて下さい。
相手があなたの言葉に
一喜一憂する姿に
心を揺らさない自分でいられるように
あなたは愛情からの言葉
自分がその時点で愛だと信じる
自分の本心から出る言葉だ
というこ
ただそれだけに熱心になっていてください
自分がどう感じるのかを
大切にしている人たちを
今私たちはあなたの
彼女たちの姿から学んでください。
あなたの心を喜ばせるために、
あなたに心地良い言葉を言ってくれ
を探さないでください。
あなたの存在を表面的に喜ぶ人た
を探さないでください。
あなたが自分らしくいられる・・
自分の心に正直
心からの言葉を選ぶ。
そういった人生を
これからはどうぞ生きていってください。
これからは
自分の心と対話して、
本当に自分が思うこと、
本当の気持ちの乗った言葉を
自分が話しているのか。
それだけを大切にしてください。
（２０２１）
一年間実践して分かったこと
「本当の自分の気持ちにつながること」
に熱心になって会話すると
以前よりずっと人と会っても疲れなくなりました☆