今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます♡
久しぶりの更新になりました
新しくチャレンジをと
学びに時間を
かけております。
ヒーリングスペースfluer(フルール）
遥香 結友(はるか ゆうか)です。
自分の疲れを癒やしたり
余裕のない自分が
少し落ち着ける
セルフケアと
呼吸法の
勉強会
zoomで
開催します。
🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨
普段の生活で
何も考えなくても
呼吸はしてますよね。
だけど
緊張したり
考えこんだり
ストレスを
抱えていると
呼吸が浅く
なっています。
呼吸が浅いと
体の中に
必要な酸素が
運ばれていかない
場所(細胞レベルで)
出来てきます。
それが続くと
痛み
凝り
だるさ
となって
体に現れます。
調子が悪いな〜と
感じたら
マッサージを受けたり
自分の体を
心地良く
リラックスさせてあげるのが
おすすめです！
でも、
自分の時間なんて
取れない。
「ゆっくり休んだ。」
なんてここしばらく
やってない〜!
そんな自分の疲れや
ゆとりのなさから
ついついでた言葉が
きつかったり
自分の感情を
子どもに怒りとして
ぶつけてしまったり…。
そんな自分に
罪悪感。
だめな自分。
なんて、ダメ出しまで
してしまい
自己嫌悪。
だけど、それ
ちょっとの工夫で
かわるかも！
自分の疲れを癒やしたり
余裕のない自分が
リラックスして落ち着ける
セルフケアと
呼吸法の
勉強会
開催します。
日程は
後の
3パターンから
選んででいただけます。
4月
② 15日 16日
③ 20日 21日
④ 25日 26日
時間はいずれも
21：30〜22:30
ご希望の日程を
公式LINEで
お申し込みください✨
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☆エンジェルカードリーディング
お申し込みは
公式LINEで！
@yuuka.aromayl
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