こんにちは。
ムーンサイクルヨガ & フェイシャルヨガ
インストラクターＫｉｋｏです
私たち女性の心とカラダは
月経のリズムや、ライフサイクル
社会的な役割などによって
つねに変化にさらされています。
ひと昔前に比べて、現代では
女性が社会で活躍する場が増えたぶん
頑張りすぎて緊張やストレスを溜め込んで
しまうことも
ムーンサイクルヨガは、月経周期の
月経期、卵胞期、黄体期、更年期に
合わせた無理のないポーズで
プログラムされています🌙
そして、それぞれが自分自身の本質に戻って
カラダ本来が持つ、自然な流れや調和へと
導きます
毎日の生活の中で、家事や仕事に忙しく
自分のことを後回しにしてしまうほど
一生懸命がんばっている心とカラダを
優しく ほぐしにきてくださいね
筋力アップと筋膜リリースを
バランスよく組み合わせた
リラクゼーション系のハタヨガです。
ヨガ未経験の方、カラダの硬い方にも
丁寧に指導いたします✨
落ち着いた和室での少人数制。
お一人、おひとり、今のカラダの状態に
合わせた、プライベートレッスンです。
普段、忙しくされている方も
ご都合に合った日にちと時間を
その都度、決めていますので
無理なく通っていただけます。
ぜひ一度お試しください。
お待ちしていま〜す
🌙
【自宅レッスン】
日時：相談して決めます
レッスン：９０分
場所：大阪府高石市
（南海電車 羽衣駅から徒歩５分）
（ＪＲ阪和線 東羽衣駅から徒歩５分）
８畳和室（１～２名様まで）
駐車スペース：２台分
動きやすい服装
持ち物 : タオル、飲み物
ヨガマット: 無料レンタル有り
【レッスン料】
ドロップイン : １回 ２,５００円
体験レッスン : １,０００円
月謝制（月４回）: ８,０００円
【チケット制】
４回券: ９０００円（ご利用期限 ２ヶ月）
入会金なし
＊出張、訪問もいたします（出張費別途）
【プロフィール】
＊ヨガベーシック指導者養成講座修了
＊ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
＊リリースヨガ指導者養成講座修了
＊高津文美子式フェイシャルヨガ認定
アドバンスインストラクター
＊海外式臼井レイキ セカンドディグリー修了
【お問い合わせ】
ヨガスタジオ 《Ｌa Ｍａｈｉｎａ》
メール: la.mahina1144@gmail.com
