こんにちは。
月ヨガインストラクター Kikoです
得意なことは少しだけ。
苦手なことはいっぱいある。
パソコン、方向音痴、人前で話すこと、
虫、一人で泊まること（怖いから
）
）中でも大の苦手は
早起き
出来ないのです。
これがなかなか。。
息子たちのお弁当作りがなくなって
夫が定年してから
早起きしなくても誰も困らなくなった。
私の朝はスローモーション。
（急かされへんってええわ〜
）
）私の中でヨガのインストラクターの
イメージは。。
朝は日の出と共に目覚めて☀️
太陽礼拝で朝ヨガ✨
オーガニックなサラダとヨーグルト、
フレッシュジュースの朝食を摂って
シャキッと活動的な一日が始まる
それなのに、私の朝は
7時頃に目覚まし時計のアラームを止めたら
そのまま布団の上でボーッと座る。
それがしばらーく続く。
それからゆっくりゆっくり着替えて
リビングへ。
顔を洗って、朝食。
ホワイトチアシードとクルミをのせた
ヨーグルト、これだけ。
↑
「ヨーグルト食べるなら夜が効果的」と
最近知りました
私の朝、
こんなんでいいのだろうか？
いやいやアカンやろ‼︎
ヨガのインストラクターがこんな朝寝坊
してたら絶対アカン‼︎
「そや‼︎ ２０１８年からは早起きしよう‼︎
ヨガのインストラクターなんやから
それらしくせな‼︎」
そう年末に決心して。。
起きました！
元日の朝、6時‼︎
↑
（世間的にはそれほど早起きでもない）
東向きのベランダからは、ちょうど朝陽が
のぼり始めていて。。
やりました
太陽礼拝☀️✨
早朝ヨガ、超気持ちいい〜〜
私も起きられた〜〜ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
やったらできるやん〜〜
エライやん 私
✨
✨。。。と
２０１８年はスタートしたはずでした。
だけど
やっぱり苦手なんです……早起き
こんなインストラクターがいても
いいよね。
良くないけど。。いいよね。
目覚ましは毎朝7時にセットしてます。
たとえ５分ずつでも、ちょっとずつ
早起きできるように心がけてます。
今朝もベランダから見たお日さまは
元日の朝より上の方にいて☀️✨
「おはよう〜お日さま〜〜」
」（早くないけど、ま いいか
）
）こんな私ですが
ヨガのレッスンお待ちしています🌙