こんにちは。
ムーンサイクルヨガ＆フェイシャルヨガ
インストラクター Ｋｉｋｏです
久しぶりの投稿です
先週、生まれて初めて献血をしました。
フルートの調整のために出かけた帰り
地下の構内で「献血にご協力を」の
看板を持って立っているおじさん。
見ると
「Ａ型とＯ型ピンチです！」の文字
私
「あの〜私Ｂ型なんですけどいいですか？」
おじさん
「はい！もちろんです！」
ビルの中にある日本赤十字社に案内して
もらって
問診と貧血がないかの検査のあと
４００ｍｌの採血は
ウトウトする暇もないくらい
あっという間に終わりました。
タダで出てくる自販機で
温かい飲み物をもらって
帰りにはお菓子まで頂いて
日本赤十字社のスタッフさん達は
とても親切で
同じ時に献血に来ていた人たちも
なんだかとても優しそうでした 
帰り道で、もしも気分が悪くなったら
すぐにしゃがんでくださいね とか
駅のホームでは、なるべく前の方に
立たないでくださいね と
注意事項があったけど
全然だいじょうぶ！
『４００ｍｌ採った分の血液が
今、私のカラダの中でどんどん新しく
作られてるんやなぁ』って
とてもフレッシュな気分でした✨
そして今日、届いた通知。
血液検査の結果は
どの項目も全部基準値内！
すご〜い❣️
めちゃ健康体やん
✨
✨そしてその通知には
こんなメッセージがありました。
友寄 蓮さんは、日本赤十字社が製作した
献血セミナー用ＤＶＤ
『ありがとうの手紙
From 献血で救われた命』に
出演されている女優さんだそうです。
ほんの少しのことで
こんなに喜んでくれる人がいる
私こそ ありがとうです💕
💕そういえば。。
ヨガを毎日するようになってから
私、丈夫になったなぁ。
以前は疲れが溜まってくると
１〜２日寝込んでしまうことが
年に数回あったけど
この２〜３年はそれが全くなくなりました。
頭痛や肩こりも劇的に減りました。
健康ってありがたい
カラダに痛みや不調があると
心だけ元気には、なかなかなれない
心と身体は繋がっているのです。
だから。。
心が元気でいるために
カラダのメンテナンスを。
カラダが健康でいるために
笑顔とポジティブな言葉で
心に栄養を。
ヨガ 始めてみませんか🌙✨