こんにちは。
（資料お借りしています）
《小顔マッサージ & フェイシャルヨガ》
《ムーンサイクルヨガ》
インストラクター Ｋｉｋｏです😊
突然ですが。。
知っていましたか？
顔の筋肉は
凝っていたのです‼️
私も全然知りませんでした。
肩こり、首こりはよく聞くけど
『顔の筋肉が凝る』って何❓って。
たとえば
「咬筋」 （こうきん）
歯をグッと噛み締めた時に
こめかみの辺りの膨らむところ。
そこが咬筋です。
（小顔マッサージでの一番のキーポイント）
毎日の食事以外でも
食い縛りの癖や、睡眠中の歯ぎしりなどで
ここが硬くなっている人はとても多いです。
よくある『エラの張り』の原因は
この筋肉が硬くなって
盛り上がってしまっている状態。
それ以外でも
側頭筋や口角下制筋、大頬骨筋、広頚筋など
たくさんある顔の筋肉は意外と硬くなって
いるのです。
それで。。
なんで硬くなったらアカンの？
てことなんですが…
筋肉が硬くなる
↓
血液循環が悪くなる
↓
老廃物が溜まる
↓
放置していると
↓
やがて
↓
むくみ、たるみ、ほうれい線となる
特に首こり、肩こりのある殆どの人は
顔の筋肉もとても硬くなっています。
ならば
マッサージして柔らかくしたら
ええやん❣️
てことです
小顔マッサージで柔らかくほぐすことで
血液循環が良くなり老廃物が流れてむくみが
取れます。
本来の柔軟さを取り戻した筋肉が自然と
引き上がってくれるのです。
そして
表情筋を大きく動かしてストレッチする
フェイシャルヨガ。
（変顔する。。あれです
）
）
小顔マッサージ＝ほぐす
フェイシャルヨガ＝動かす
このどちらも
セルフケア＝自分で出来ます。
美容グッズもいりません。
手があればいつでもどこでも出来るんです。
絶対やらなきゃ損です‼️‼️
（声が大きい 笑）
表情筋は一つひとつがとても小さいので
やり始めると効果が現れるのが早い。
血流が良くなるので
新陳代謝がアップして美肌になります
そしてこのセルフケアを習慣にするうちに
ほうれい線が薄くなり
フェイスラインのもたつきもスッキリ
むくみがとれて引き締まってきます✨
何歳からでもです！
出来るようになれば一生ものです❗️
（大げさでなく 笑）
正しく出来るようになるには
練習が必要ですが大丈夫！
マンツーマンで丁寧に指導させて
いただきます。
さあ❣️
キレイの扉を開けましょう
✨
✨【メニュー】
《セルフケア指導 ＋ 施術》
４,０００円 （６０分）
《施術のみ》
３,０００円 （４０分）
✨初回半額です✨
日時 : 相談して決めます
場所: 自宅（８畳 和室）大阪府高石市
アクセス: 南海電車 羽衣から徒歩５分
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持ち物: 飲み物
普段のメイク、服装でお越しください。
☆ 出張、訪問もいたします（交通費別途）
普段忙しくされている方も
ご都合に合わせた日程で無理なく通って
いただけます。
✨最高に笑顔の素敵な人に✨
お手伝いさせてください
【お問い合わせ・ご予約】
谷内式小顔マッサージセラピスト
高津文美子式フェイシャルヨガ
アドバンスインストラクターＫｉｋｏまで
お待ちしています〜😊💕
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