こんにちは、ゆかりんです♡
GW最終日、いかがでしたか？
私は母と
家族と一緒に
たくさん遊んで
最高に楽しい1日を
過ごしました〜😆✨
このGWは毎日
家族で思いっきり遊んで
自分のやりたいことも
我慢せずに過ごせて
本当に楽しかったです😆💕
明日まで期間限定で
無料配布中の
こちらのワークショップ動画。
STEP1のhave toを手ばなすの
ワークをやった方からの感想が
続々と届いています😊
実際に私の元に届いた感想👇
同じように家事を
手ばなしたいとは思うけど、
手ばなすのは難しいとか
できないとか
感じてる方も多いのでは
ないでしょうか？？
まさに
数年前までの私はそうでした。
子供がいて、
夫は仕事が忙しくて、
私が家のことをやらないと
この家が終わってしまう😨
やらなくていいなら
やりたくないけど、
そうしたら誰がやってくれる
って言うのーーー？？😭
って思って
いつだって頭の中は
「あれしなきゃ」「これしなきゃ」
「これもまだできてない」
「あれができなかった」
って
”やらなきゃいけないこと”
＋
”できていないこと”
で埋め尽くされていました💦
当時の私は
嫌だけど“やらなきゃいけない”から
一日中家事をして、
家事のことを考えて疲れ切って
家事をしない夫に怒りが湧いて
イライラモヤモヤしながら
過ごしていました😂😂😂
自分のやりたいことなんて
やってる暇がないって
思っていたから
やりたいことを考えることすら
する時間がなくて
いつも目の前のことに
追われる日々でした。
母親だし、
お給料が夫の方がいいし
って
私が家事をしなきゃいけない理由を
勝手に見つけては、
納得しようとするけど
本音はやりたくなくて、
我慢してやっているから
定期的に爆発🤯
家事代行や一時保育も
利用していたけど、
全然楽にはならなくて
夫との関係も
悪化する一方でした😭😭😭
だけど結局
何にも上手くいかなくなって
やりたいことをやる
って開き直って決めた私は、
そのために
「やりたくないことを手放なす」
ことをどんどんやって、
手放なす時に抵抗を感じても
少しずつ試しに
手放してみることを
積み重ねてきました🥹
やりたくないから全部やらない
って極端なことをするんじゃなくて
頻度を減らしてみたり
これ以上は無理ってなったらやるとか
家事もやりたい時だけやるとか
考え方から変えて、
結果的にたくさんの家事を
手放なすことができました😆‼️
今では毎日1時間も
家事をしてないくらい😂💕
しかも今は外注もしてない🥺🥺🥺
部屋が汚くても
別に家族はなんともなかったし、
気になったら、夫も子供も
勝手に片付けたり掃除したり
してくれるように🤭✨
とはいえ
私が家族の中では綺麗好き？だから
私がやることが多いけど、
それは私がやりたくてやってるから
ストレスにはならないんです♡
イライラして私が
家事をするより、
家事をしなくても
ご機嫌で楽しくいた方が
夫も子供達も嬉しいようで
家族仲もどんどん
良くなってます☺️💖
しかも夫には
私がやりたくて家事をやってる
ようにしか見えなかったし、
イライラするなら
やらなきゃいいのに
って思われてたみたい😂😂😂
当時の私は
家事をしない自分の価値も
家事をしなかった時の
家族の反応も
大丈夫って
信じられてなかったんだと
今は思います💦
だからやりたくないけど
手放なすのも怖くて、
代わりにやりたいことが
あるわけでもないし…
って手放さない選択を
し続けてただけでした😭
あなたの嫌々やってる家事、
手放しても大丈夫ですよ♡
世界は上手くできてるから
必要なことは
自分がやらなければ
誰かがやってくれる‼️
ってとりあえず信じてみて🤭✨
その上で
「やりたいことをやる」
幸せな人生を送るって決めて、
やりたいことをやるために
“やりたくないことを手放なそう”
としてほしいです🥺
旦那さんの負担になるのが嫌なら
負担にならない方法で
手放したらいいし、
手放し方がすぐにはわからないなら
「これを手放したいな」って
考えているだけでも
自然と方法が見つかるはず✨✨
まずは
手放したいっていう
自分の気持ちを認識して、
その方法を探して、
できそうなことから
手放してみましょう☺️✨
ちょっとでも手放せたら
そこで気分の変化もあるだろうし
これは自分でやりたい！とか
これはやらなくても大丈夫そう！とか
これはもっと手放してみよう！とか
変化を起こしたからこその
気付きがあって、
さらに自分にとって心地いい
生活を送れるようになるはずです😆💕
そうやって少しずつ
やりたくないことを手放して、
やってみたい！と思ったことも
少しずつ実践してみて、
やりたいことをやる時間が
どんどん増えたら
絶対に幸せになれると
思いませんか？🥹💕
ぜひワークショップ動画を受け取って
手放したいこと/やりたいことを見つけて
幸せな人生を自分で創る力を
取り戻してくださいねーーー🤍🤍🤍
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