こんな感じです♡
こんな感じです♡
さてさて、このような世の中になって
外に出る時や仕事の時も
常にマスクをするようになりましたが
2ヶ月前くらいからかなぁー
めちゃくちゃ肌荒れを起こしたんですよ(T_T)
まぁ言わゆる、マスク荒れってやつだと
思ってるんですが、、、
かと言って、
マスクをしないわけにはいかないし
この状況がいつまで続くかも分からない。
けど、このままでは
肌荒れが悪化するばかり( ꈨຶ ꎁ ꈨຶ )
ならば、とことんケアしてやるぜ!!
って事で、
とにかくスキンケアからコスメ、サプリ
あらゆる物を変えました!!
私は元々、肌があまり強い方ではなく
悲惨なぐらいの肌荒れを
何度か経験してるんです。。。
ここ数年はかなり安定してたんですけどね(泣)
なので、1から色々見直しまして
マスク肌荒れ改善の為に
①体内環境・腸活
②スキンケア出来るコスメ
③保湿
④ターンオーバーの促進
他にもありますが、
主にはこの4つをメインに見直しました！
色々試してみて、約2ヶ月くらい、、、
今だいぶ肌も落ち着いて
(まだ安定までは行きませんが)
なんだったら以前より肌艶はいいかも♪
って感じになってきたので
ご紹介して行こうかなぁと思います(❁´ω`❁)
ちなみに、、、
あくまで個人的な感想ですので、
効果効能を保証するものではございませんので
ご了承くださいm(_ _)m
今回は4つの中の①
『体内環境・腸活』です♡
体内環境と言っても色々あると思いますが
私はリンパの流れを良くすること。
それと腸活は最近よく聞くようになりましたが、
腸内環境の改善ですね♪
リンパは体内の老廃物を流してくれる下水管のような役割なので、ここが滞ってしまうと
余分な水分が排出されなかったり、免疫力が低下したりと体にとって良くない事ばかりなので
リンパマッサージを取り入れてます(❁´ω`❁)
リンパマッサージは
テレビを見ながらでも出来るし
お風呂に入って温めてからやると
さらに効果も高くなります♪
腸活に関しても
腸内環境が悪いと吹き出物が出来やすくなったり
必要な栄養がちゃんと吸収されなかったり
やはり体にとってとても大切な部分(❁´ω`❁)
なので、腸マッサージをしたり
こちらのサプリを飲みはじめました♪
これ↓
私は近所の薬局で買いました。
そろそろ1袋終わりそうですが
お通じが少し良くなったかな♪って感じなので
暫く続けてみようと思います♡
はっ!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!
長くなってしまった(￣▽￣;)
ではでは、マスク荒れ対策も
また次回( ´ ▽ ` )ﾉｼ
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