自分に自信がないママです
何を隠そう、私です🖐🏻
「〜しないと○○になっちゃうよ❗️」
「このやり方でやって❗️」
「あなたのことを思って言ってるの」
こんな言葉の伝え方をされると
私の為に言ってくれてるけど
自分の気持ちが言えなくなる
だから、威圧感のある会話は苦手💦
言わなくなって
言えなくなる
自分の言葉で言えなくなることは
自分の存在を消してしまい
自信がなくなり、楽しくなくなる
大人になっても逃げたくなる💦
でも、私も親になると同じこと
子供に言ってしまってました
自分に自信がないので、
立場を利用してたんです
子供は、物事の良し悪しより
コチラの顔色を見て行動している
これって、お互いとってハッピー？
言葉で、伝えるくせをつけるのが
アンガーマネジメント
歯磨きみたいに、当たり前に
気持ちを出すことで、劇的に
後悔はしなくなります。
立場の高いところから低いところへ
伝える言葉は、気持ちを左右し
存在を無くしてしまうこともある
だからママが気持ちを素直に伝える
そして、子供の気持ちの言葉を待つ
次につなげるためにも聞いてあげる
聞いてもらえる→安心→次頑張る
存在を認め合うことに
上下関係はありません
気持ちを言葉で伝えること
日々実践すると、何となく
自信がないことわすれて
自分が戻ってくる感覚がして
後悔しなくなるんです
そんなことも感じる今日この頃です
怒りで苦しんでいたら
聞いてほしいなぁ
☆子育てママのための
アンガーマネジメント講座3/18・3/23
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