ブログネタ：最近、眠れてる？
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眠れてないです！
原因はわかってるの。毎晩の飲酒・・・・・。
最近ママ友に割にいることが判明したのだけど、
晩酌する人、ママでも結構います。
しかも、みんな「休刊日を設けたい」らしい。が、結局毎晩飲んじゃうみたい。
私はなんだかんだで、土曜日だけは絶対飲まない！ようにしてるので、週一は休刊日あります。
でもまぁそれも土曜日ってこともあり、付き合いで飲み会が入ることもしばしば。
みんなに共通して言えるのは、
「酒が家にないと不安になる」こと。
っていうとなんだか深刻に感じますが、まあ飲んでも晩酌程度。
缶ビール１缶とかそのくらい。なので大丈夫？よね？
でも、この前コストコ行ったら７Lのワインを買ってたママもいました。
「これで安心できる♪」だと。おぬし、やるな！
ちなみに私の不眠症の原因は
飲酒→まだ早い時間なのに眠くなる→早く寝る→早朝（４時とか）に起床。
で、昼間眠くて仕方ないので昼寝ｗ
睡眠時間はとっているとは思うのですが、
質の良い眠りではないっすよねー。
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