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叫ぶことはストレス発散になっていいですよね。
かと言って、街中で大声を出すと、
人の目がこちらに向くし、
家の中も、近所迷惑だし・・
そこで、絶叫しても大丈夫そうなところを挙げてみました！
1⃣ 絶叫系アトラクションに乗る
非日常を味わえて、気持ちもリフレッシュしやすい！
2⃣ 山頂まで登る
山頂からの景色を楽しみ、やまびこをしてみる。
3⃣ カラオケに行く
一人で行くのも、好きな歌を歌えまくれるから悪くないですよ。
4⃣ 飲み会で騒ぐ
お酒の力を借りてワイワイしてみる。飲みすぎ注意！
5⃣ ライブに行く
歌手とほかの観客とで大合唱！
6⃣ スポーツ観戦
選手の応援歌を歌って、
得点が入ると、隣の知らない人でも一緒にハイタッチできる！？
7⃣ 高機能マスクをつける
雑誌を見ていたら、こんな商品が出ています。
1メートル以上離れた人には聞き取りづらくなるようです。
何をしても、大なり小なりお金がかかりますね。
ストレスは強すぎたり、ため込むと、
体がボロボロになりやすいので、
うまくコントロールしていきましょう。
アーチ干しは、角ハンガーの両端に長いもの、
中央に小物を干します。
詳細は下記のサイトより。
濡れた状態が長いと、菌が繁殖しやすく、においも出やすいです。
アーチ干しをしてみると、多少乾きやすい気がします。
漂白剤を入れていることもあり、
部屋干しの臭いも抑えられやすいですよ。
特に梅雨時期にはやってみてください。
2024年5月24日22時に、TBS『初耳学』で、
「熱血授業」が放送！
MEGUMIさんが講師となって、美容方法を紹介！
ほうれい線を消すトレーニング、
中学2年生の髪質を目指すシャンプーの仕方や、
ヘアケアの仕方を講義されました！
TVerで期間限定で見逃し配信実施中！
放送を見つつ、ポイントとなる所をメモをしました！
お忙しい方は見てみてください。
ほうれい線ができるのは、首筋の凝り。
放送ではこのようなストレッチを毎日するといいと紹介されました！
首を伸ばす
腕の裏を伸ばす。
続いてシャンプーの仕方。
①乾いた状態の髪をブラッシング。
髪の流れとは逆にすることで、シャンプー時に毛穴の汚れが取れやすくなる。
②シャンプーの前にすすぐ。普段の3～5倍長めに。
③シャンプーを手に出して、泡立てる。
細かな泡のほうが、皮脂汚れが取れやすい。
④スカルプブラシを使う。
⑤トリートメントを伸ばすときは、ヘアブラシで。
手だと、ムラができやすい。
また、洗顔についても講義。
クレンジングだけでも、汚れは落ちているので、
洗顔でゴシゴシせず、短時間でいい。
顔に手がつかないように、泡で洗うのがポイント。
その後のスキンケアは、シートマスクがおすすめ。
肌の奥を潤すのが重要。
化粧水や乳液では、肌の奥まで浸透しにくい。
キンタロー。さんは、MEGUMIさんの美容方法を継続し、
「綺麗になったね！」と変化があったそうです！
こちらも参考にしてみてね！
ユカサン【若返る 顔ヨガ】
