ランニングヨギ Masaさんの日常~No Run No Life , No Yoga No Life~

ランニングヨギ Masaさんの日常~No Run No Life , No Yoga No Life~

マラソン、トライアスロン、自転車、ヨガ、ピラティス、、、身体を動かすのが大好きな「健康バカ」オヤジ。RYT200、PHI Pilates、NSCA-CPT、ジョギングインストラクター
「誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」部長(部員絶賛募集中)
アッビャーサ(修習)とヴァイラーギャ(離欲)で、「目指せ、サブスリー!」

◆「誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」

・草津川跡地公園「de愛ひろば」の市民活動「くさねっこ」にて、週末、月一回開催しています。
・誰でも皆が気軽に自分のペースでヨガを楽しめる活動です。
・ヨガにハマっている人はもちろん、未経験者、男性、シニア、体力に自信のない人、身体の硬い人、お子様連れ、、、誰でも大歓迎!

・気持ち良い季節は芝生の上で!
・雨の日、暑い日、寒い日は快適な屋内で!


・ホームページはこちら
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誰でも!どこでも!みんなのヨガ部


・次回開催予定等は、こちらでご確認を。よろしかったら「友だち追加」お願いします!
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★「部長」(主宰者)の ’Masa’は、日頃、ヨガ、マラソン、トライアスロン、ロードバイク、ピラティス、ウクレレ等をゆるりと楽しんでいる、気さくな「健康バカ」おやじ。現在、自宅のある滋賀県草津市と単身赴任先の広島県広島市の二重生活中。フルマラソン「サブスリー」目指して日々トレーニングしています!

〇所有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200認定トレーニング修了
・PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ インストラクター
・NSCA- CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー)
・ジョギングインストラクター2級(ADVANCE)(日本ライフタイムスポーツ協会認定)

〇マラソン自己ベスト
・フルマラソン:3h10’33”(2023.2大阪マラソン)
・ハーフマラソン:1h35’11”(2019.3ふくやまマラソン)

よろしかったら、こちらのほうも、、、
マラソン野郎、「トライアスロンやろう!」












GWは滋賀の自宅でのんびり。

で、今日の朝RUNは、スマホ片手に「google map」を見ながら近くの神社の『藤棚巡り』ゆるジョグ。



まずは、いきなりメインの「三大神社」。




、、、おお!なかなか圧巻!近所にこんな立派な藤棚があったとは!


お次は、そこから少し北上して「惣社神社」




三大神社ほとでは無いが、こちらもお見事。


そこから、少しびわ湖寄りに移動後、南下して、「志那神社」。




、、、随分とまあ、コンパクト。しかし、紫と白のコントラストがまた良し。


そこからは、いったんびわ湖岸をレイクサイドラン。


しばらく走って市内の方に戻り、締めの「立木神社」。



、、、神社の規模はいちばんデカいが、藤棚のほうはそれほどでも、、、、


て感じの初夏の朝ラン17.5km。

こんなゆる〜い、GWもまた良し。