東銀座駅から徒歩3分☆ダイエットと肩こりに効くサロン「MAVIS(メイビス)」銀座/銀座1丁目/有楽町/新富町/ -2ページ目

東銀座駅から徒歩3分☆ダイエットと肩こりに効くサロン「MAVIS(メイビス)」銀座/銀座1丁目/有楽町/新富町/

はじめまして♪東銀座駅から徒歩3分の場所にある、メディカルサロンMAVISの銀座美活部(ギンザビカツブ)です。サロンのお知らせや、アラフォー・アラフィフ世代の健康と美容についての情報を分かりやすくお届けします。

こんにちは!顔

 

東銀座駅から徒歩3分☆

ダイエットと肩こりに効くサロン

MAVIS(メイビス)の

「銀座美活部(ギンザビカツブ)」ですきらきら

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アラフォー・アラフィフ世代の女性が美しい毎日が送れるよう健康と美容についての情報を月に数回お届けしてします美しい

(ブログはお昼の12時更新♪)

 

さて、最近

 

「あれ、白髪増えた?」

 

と白髪について何気なく言われたことはありませんか?

 

人から言われると、ちょっとドキッとする言葉ですよね焦

 

【目次】
1.初めての白髪染めで悩んでいませんか?

2.【自然派】頭皮や髪に優しい♪トリートメントにもなるヘナ

3.手早くお風呂で染まる!カラートリートメント

4.急なお出かけにも慌てない☆コーミングカバー

5.あえて髪は明るめに【ハイライトを入れる】

6.おわりに

 

1.初めての白髪染めで悩んでいませんか?

 

「髪は女の命」という言葉があります。女性はいくつになっても、いつまでも周りから若く美しく思われたいもの。白髪をカバーするといっても、さまざまな方法があります。

 

もしかしたら「どんな方法で白髪をカバーしよう」と迷っている方もいらっしゃるかもしれません。本日は、「銀座美活部」が実際に試した白髪の対処法、そのメリットとデメリットについて詳しくお話したいと思います笑顔

 

2.【自然派】頭皮や髪に優しい♪トリートメントにもなるヘナ

 

「昔はブリーチやカラーリング・パーマ繰り返してきたけど、そろそろ頭皮や髪に優しいお洒落がしたい」というアラフォー・アラフィフ世代の悩み。そんな女性から支持されているのが、ヘナです。

 

美容院でのヘナ染め以外に、自分で道具を揃えヘナ染めをすることもできます。こちらのファインヘナは、ヘナ染めに必要な道具が全て揃っているのでとても便利です葉っぱ葉っぱ葉っぱ

 

 

価格も1000円前後と、かなりリーズナブル。抹茶のような粉状のヘナを水に溶かすと、マヨネーズのようにドロドロした液体になります。ファインヘナはカップ状の容器なので、ヘナと水を混ぜる時も飛び散りを防ぎます。

 

【注意】

ヘナ染めは、汚れて良い服装で行ってください。私は汚れの目立たない黒いシャツや、要らないシャツを着て染めています。

 

【メリット】
植物由来のヘナは、髪や地肌にトリートメント効果を与えます。ヘアカラーやブリーチ剤のアレルギーの方におすすめです。

【デメリット】

不器用な方は、自分で行うヘナ染めは少し難しいかもしれません。染まり方についても「しっかり染まる!」というより、自然にカバーするイメージです。また、植物アレルギーの方は使えません。ヘナは独特の香りがするので、染めている間は換気も必要かもしれません。新品の畳の様な香りが3日ほど続きましたが、この香りがOKかNGかは個人差があるようです。

 

赤薔薇「銀座・美活部(ギンザ・ビカツブ)」がチェック!

髪や頭皮に優しい度

★★★★★

 

3.手早くお風呂で染まる!カラートリートメント

 

お風呂場でできる、カラートリートメントという方法もあります。

 

 

シャンプーをした後に、約5日間連続して使用するタイプです。はじめのうちは「まだ染まっていない」と感じるかもしれませんが、だんだんと効果を実感します。こちらもヘナ同様、自然にカバーするイメージです。

 

「美容院で染めるほどじゃないけど、部分的に白髪がある」「忙しくてゆっくり美容院に行く時間が取れない」という方は試してみてはいかがでしょうか。

 

【メリット】

どんな色にしようかと深く考えることなく、とても簡単に白髪を隠せます。

【デメリット】

お風呂場が茶色く汚れてしまいます。カラートリートメントをする日は、お風呂を最後に入るのが良いかもしれません。

 

赤薔薇「銀座・美活部(ギンザ・ビカツブ)」がチェック!

セルフで簡単に白髪カバー度

★★★★★

 

4.急なお出かけにも慌てない☆コーミングカバー

 

「最近美容院に行ってないから、白髪が目立っちゃう・・・。マズイ」という時に役立つのがコーミングカバー。

 

 

お出かけ前に、鏡を見ながら気になる箇所にサッと塗るだけです。以前「コーミングカバーで白髪をカバーしても、雨が降ったら落ちてしまうかな?」と心配になりましたが、今のところそんなケースは起きていません^^

 

【メリット】

とにかく短時間で、コンパクトです。ポーチに入れて、5分程度あれば白髪をカバーできます。特に手も汚れません。

【デメリット】

シャンプーの際に落ちますので、継続はできません。

 

赤薔薇「銀座・美活部(ギンザ・ビカツブ)」がチェック!

とにかく時短で白髪カバー度

★★★★★

 

さて、ここまで白髪をカバーする方法をお伝えしてきましたが

 

「白髪はこれ以上増やしたくない。さらに、アレルギーがあっても白髪をカバーしたい場合」

 

はどうすればいいでしょうか?

 

今回もココナラというサイトで専門家にお伺いすることにしましょう。

 

お伺いしたのは、元美容師で美容ネタも発信している女性ライター、ukari0110 さんです。「白髪を生えにくくする方法」や「アレルギーでも白髪をカバーする方法」etcを教えてもらいました!

 

↓写真で見るとこんな感じで白髪が目立ってきています


髪型:長めのショートヘア

髪色:黒

髪質:太い・しっかりしている
(写真は本人撮影)




私は去年ひどい花粉症になり、それから香料、洗濯の柔軟剤、香水などすべてダメに。なるべく人工的なものや香りがあるもの、頭皮にダメージがありそうなヘアカラーやブリーチ剤は避けるようになりました。

 

う〜ん困った。教えてください!


 

 

5.あえて髪は明るめに【ハイライトを入れる】

 

ukari0110さんによれば、白髪を生えにくくするために、頭皮の血行を良くする「頭皮マッサージが一番おすすめ」とのこと。また、白髪を黒く染めるやり方ではなく、ハイライトを入れて明るくしていく「ナチュラルウェービング」が頭皮のダメージも少なく、自然に見えるそうです。

 

今は分からないことがあってもスマホで調べることのできる便利な時代になりましたが「自分の髪質や体質にあった方法は?」と私たちは迷ってしまうもの・・・。

 

ukari0110さんなら、元美容師の経験からくる丁寧できめ細やかなアドバイスをいただけますよ笑きらきら

 

たくさんあるヘアケア商品やカラーリングで迷った時は、ココナラでukari0110さんにぜひアドバイスをもらって下さいねscissors*


会社のお昼休みや自宅でまったりしてるスキマ時間にスマホからどうぞ!

 

ukari0110さんのブログ:http://yukarilog.net/

 

 

6.おわりに

 

「なんだかストレスや疲れで白髪が増えたかも・・・」と感じた方は、美容院やエステサロン、リラクゼーションサロンで頭皮マッサージを受けましょう!

 

このブログを読んでいる皆さんも、頭や首の緊張がほぐれ、気持ちもリフレッシュできるはずですハート

 

 

銀座美活部

部長

 

 

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東銀座から徒歩3分♪

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・パーソナルトレーニング(日・祝)

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もうすぐ梅雨入りしそうですね傘

蒸し暑くジメジメした日のコーディネートは、二の腕を出してすっきりときらきら

 

 

・セルライト

・むくみ

・筋膜の張り

・冷え性

・ボディライン

・美白

・血行促進

・お肌の再生

・コリや疲れ

 

こんな症状でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください^_^

 

MAVIS(メイビス)ではG5+真空αで下半身のケアきらきら高周波とキャビテーションのダブルパンチで理想のボディラインを作りますハート

 

 

サマーキャンペーン実施中!

 

 

しかも

 

今ならなんとサマーキャンペーン開催中で、通常28000円のメニューが、8,000円で受けれます!ビーチに映える素敵な水着で、楽しい夏のひと時をsexy6

 

みなさんのご来店お待ちしております★

 

 

MAVIS(メイビス)

スタッフ一同

 

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もうすぐ梅雨ですね!傘

 

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皆さんはお気に入りの美容師さんはいますか?

 

自分は関西に戻ったときは

「必ずこの人に自分の髪の毛を切ってもらいたい」

 

という人がいます。

 

大阪茶屋町・西梅田にある美容院・美容ヘアサロン ボヌールの安政さんです。

 

 

 

安政さんは、スタイルや顔、雰囲気だけでなく生き方やあり方がとてもかっこいい美容師さん。

 

さらに安政さんは、女性と男性の両方から慕われる人間性を持っています。

 

イケメンで

スタイル良くて

周りに優しくて

人間性があって

夢があって

 

モテないはずがない!!!(笑)ww5

 

 

気になった方はぜひ動画をご覧くださいはさみ

 

 

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皆さんこんにちは^_^

 

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今日はスタッフ揃って超音波エコーの研修でした^_^



 

・本当に筋肉ってつくの? 腕。

・本当に脂肪って減るの? 理解不能

 

という疑問は常にあると考えています。

(僕自身も思ってます。)

 

そこで超音波エコーを使うことで結果を見える化することができます!

 

しかも素人ではなく理学療法士がちゃんと計測します!

注:診察や診断はできません

 

日々勉強あるのみですね!

 

サマーキャンペーンスタートするのでどしどしご予約待っています!


 ご希望の方はみんな計測します!

 

 

 

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お昼ですねオムライス

たくさん栄養つけて、乗り切りましょう!

 

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満員電車のなか

一日中ヒールのある靴を履いて、

ふくらはぎや足がパンパン・・・

 

なんだか腰も重たい気分・・・泣き1

 

ではありませんか?

 

そんな時におすすめの

 

【1分以内でスッキリ】

超簡単ストレッチはいかがでしょうか?↓

 



 

 

それでは皆さんも健やかにお過ごしください~腕。

 

 

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これからサロンでは、健康や美容に役立つ「ニュースレター」をお届けしていきたいと思います笑

 

↓ニュースレターの一部をご紹介♪

 

 

予防や未病についてもっと知りたい、というときはぜひ直接スタッフまでご相談ください!!!ウィンク

 

 

 

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これから夏に向けて気を付けたいのが

「脱水」や「熱中症」焦汗

 

厚生労働省では、「健康のため水を飲もう」推進運動が行われています。

 

 

 

寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、そしてのどが渇く前に水分補給を心がけることが重要です。 「健康のため水を飲もう推進委員会」では、「健康のため水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い人命を守る」。こういった運動を全国で広く展開し、

[1] こまめに水を飲む習慣の定着

[2] 「運動中には水を飲まない」などの誤った常識をなくし、正しい健康情報を普及する

[3] 水道など身近にある水の大切さの再認識 により、子どもから高齢者までの広く国民一般の健康増進、疾病・事故予防に寄与する活動を行っています。

厚生労働省ホームページより

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

こちらはサロンのウォーターサーバー!顔

 

暑い日には

冷たいお水

 

デトックスしたい時は

あたたかい白湯

 

両方お試しください水

 

 

 

それでは皆さんもトレーニングしてたっぷり水分補給して、良い筋肉をつけましょう~腕。

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

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今日のランチは何ですか?

 

東銀座駅から徒歩3分♪

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「MAVIS(メイビス)」です。

 

【イベントのお知らせ】

当サロンから2名が

あの由緒ある

筋肉の祭典にエントリーすることが

 

遂に・・・決まりました!!!

 

それは・・・

 

 

ベストボディジャパン2018です腕。

 

ベストボディジャパン2018とは?・・・美しい筋肉を持つ男女が競う「健康美のコンテスト」。格闘家の魔裂斗さんがスーパーバイザーをされています。

 

エントリーするのは、理学療法士でパーソナルトレーナーの鈴木先生(別名:筋肉博士)と

 

image

 

理学療法士で呼吸認定士の高橋先生♪

 

image

 

当日は

サロンのトレーニングで鍛え上げられた肉体美を披露しますので

 

ぜひぜひ応援よろしくお願いします顔ハート

 

詳しい日程については、またお知らせいたします♪

 

メディカルサロン

「MAVIS(メイビス)」

スタッフ一同

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

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お久しぶりです。

美活部の部長です!顔きらきら

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突然ですが、皆さんは「筋膜リリース」を

体験したことはありますか??

 

腰や肩の疲労回復のため

筋膜を柔らかくし滑りを良くして

解きほぐすことを

 

「筋膜リリース」といいます。

※動画のように自分で行うことができますので、お試しを

 

 

 

部長も気がつけば今年でアラフォー。

 

自分で肩こりに効くストレッチをしているけれど30過ぎてから肩こりが酷すぎてつらい!!

 

一度きちんとした専門家に診断してもらいたい!!!

 

と思うようになりました・・・。

 

ちなみに

【部長のプロフィールと現在の症状】

はこんな感じ↓

 

虚弱体質なので毎月必ず風邪をひき点滴を受けながら出勤していた過去を持つ。今は「健康第一」をモットーに体質改善に励むアラフォー。


運動不足で冷え性なのが悩み。

 

【症状】

・長時間のデスクワークでお疲れ気味

・肩こりと眼精疲労がひどい、右目がピクピク痙攣する

・頭痛がする時はお風呂に入るがなかなか改善されない

・リンパマッサージしてもらったら右側が固まっていると言われた

 

 

これはなんとかしなければ・・・泣き1

 

 

そこで

 

 

理学療法士でパーソナルトレーナーの鈴木先生に「肩の疲労回復 50分」を施術してもらうことに。

 

image

 

鈴木先生、どうかお願いします!!!

 

「よっしゃ!僕にまかせとき!!!」

※鈴木先生は京都出身なので、バリバリの関西弁

 

人生初!マッチョな筋肉博士と筋膜リリース体験

 

 

どんな部分が痛むか確かめるために、首や肩を自分で動かしながらチェック。チェックが終わると、ドキドキしながら「肩の疲労回復 50分」がスタート。まずはベッドに腰かけて肩を中心にほぐしてもらいます。

 

ふと鏡を見ると、猫背な部長は

「孫に肩もみしてもらっているおばあちゃん」


のようではありませんか。。。えっと…

 

続いてベッドにうつ伏せになり「筋膜リリース」を初体験。強すぎず弱すぎずちょうど良い感じです!!(背中の「筋膜リリース」は手全体でお肉をぎゅっとつねられた感触でした^^ちょっと痛気持ちいいぐらい)


首や肩など体全体のソフトな施術が続くと途中でリラックスしてきて、眠くなってしまいました。リラクゼーション効果があり、かなり癒されます♪ 先生からは「ここは痛くないですか?」と、その都度きちんと尋ねてくれるので、勝手にグイグイやられることもなく安心です。


最後に横向きになり、わき腹や腕の筋肉もほぐしてもらいました。

 

鈴木先生からは

「部長は筋肉量が全体的に少ないです!!!もっとお尻に筋肉をつけましょうよ!!^ ^」

とのアドバイス。

※鈴木先生は、筋肉大好きなビバ!マッチョな先生です

 

ビバマッチョとは・・・?(参考動画)

 

 

原因は〇〇〇〇〇だった・・・長年の肩こりもこれで改善

 

続いて、肩こりの根本的な原因を教えてもらいました。

私の肩こりは

①お尻の筋肉量不足

②お尻の筋肉量不足からくる猫背

③猫背で長時間のデスクワーク

からきているそうです。

 

前に整体に「骨盤調整」に行ったときは根本的な原因までは教えてもらえませんでしたが、このサロンでは分かりやすく丁寧に説明してもらえてとても良かったです^^


それも鈴木先生が理学療法士だからですね。

 

私はいつも家族や会社の上司に

 

「もっと姿勢を良くしろ!!」

「姿勢が良いほうが綺麗に見えるよ~」

 

と言われ続けてウン十年。一時的に姿勢を良くしても、結局疲れてきて猫背になっていました。まさかお尻の筋肉がないから猫背になっていたなんて。


長年の謎が一気に解けた瞬間でした・・・。


先生によるとオラウータンも筋肉量がないから、姿勢がダラッとしてるそうです。へぇ〜、知らなかった!!! 


最後にお尻の筋肉をつける方法も教えてもらい、テンポの良い軽快な関西弁トークであっという間に施術は終了。

 

鈴木先生から最後に

「部長もこの本読んで、身も心もマッチョな女性になりましょうよ!はい、どうぞ!」

 

と一冊の本を手渡されました。

 

 

 

「・・・は、はい。」

 

焦汗

 

 

【まとめ】

鈴木先生は、どこまでも筋肉にまっすぐな好青年でした!!!・・・

 

後日、お尻の筋肉量を増やすために、自宅で「尻トレ」をすることに。

 

 

 

これはたった5分なので、寝る前や歯を磨く時にちょうどいい長さです♪

 

 

偶然にも同じ苗字の鈴木達也先生の動画です♪

ひとつひとつの動作がとても丁寧なので普段ストレッチしていない部分にもこの動画ならピンポイントで効きます。

 

【部長ポイント】

①私はタバコの匂いが苦手なのですが、タバコ臭がないのがポイント☆

②予約制なので、ザワザワしてなくてとても静かで集中できます。

③体の痛みが治せて、同じフロアでマシンを使ったトレーニングができます

④先生が筋肉についての専門家なので、安心です。

⑤お腹が空いたら、帰りに下のカフェで美味しい食事が出来ます^^

 

・バニクラカフェ

https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13184504/

 

 

では、私は引き続き体質改善に取り組みます!!

 

汗あせ

 

皆さんは体質改善にどんなことされてますか?

 

美活動 部長

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

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こんにちは!

本日も営業しています。

 

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当サロンのスタッフは

とにかく元気が取り柄!!!
 
なので
 
トレーニング中のお客様の
笑い声が響くような
アットホームな隠れ家的なサロンですわらう
 

 

今日は、はじめてで不安なお客様に

 

サロンの様子をご紹介したいと思います♪

 

 

 

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今月より、オープンを記念して

お客様に「ご紹介カード」をお配りしています^^

 

ご紹介頂いたお客様、ご新規のお客様

それぞれにお得な特典をご用意。

 

お友達やご家族にぜひご紹介ください笑

 

 

 

では、皆さんも良い筋肉を~腕。

 
 
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

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