暑くも寒くもなく快晴
ウォーキングには最高でした
久しぶりに何かのついでではなく
ただ歩くことが目的で歩きました
ウォーキングと散歩って同じような気もしますが
私の中ではちょっと違うかなと思っています
家を出る前にある程度コースを決めて、歩く速さもメリハリをつけて歩きます
とは言ってもちょっと気になる風景があれば立ち止まって写真を撮ったりしますけどね
同じコースを歩いている人たちを見ていても
散歩をのんびりと楽しむ方達もいますが
歩くことが目的と思われる方は見た感じ歩き方が違います
私の場合、歩いているときは歩くことに集中しているので
あまり余計なことを考えていないのが良いですね〜
所々で休憩タイムをとりますが
その時には思いっきり深呼吸して空を見上げます
真っ青な空を見上げると
自分の体の中に自然のエネルギーが入ってくるような気がして
「今」を楽しむってこういうことなんだって思います
歩くことを始めてから、かれこれ20数年になります
きっかけは近所の方に「あなた最近太った？」と言われて
見た目にわかるほどなんだとショックを受けて本気で痩せようと決意！
ダイエットのために早朝1時間ほど歩き始めました
（おかげで、その時はかなりダイエットできました）
ですが
歩いていると身体のダイエットだけではなく気持ちもダイエットできます
嫌なことがあったりしても、黙々と歩いていると気分が変わります
歩いてきたコースを振り返ってみたら広々とした野原には私一人だけ
こんな素敵な自然を独り占めできて、なんて贅沢なんだ〜って思いました
自然と共存しているオーストラリア
たま〜に日本に帰りたいなと思う時もありますが
こんなふうな素敵な自然の中を歩いていると
このウォーキングの醍醐味は捨てがたいです
約10Kmの距離を20,000歩ほど歩きました
この先、いつまで歩き続けられるかわかりませんが
ウォーキングが私の元気のもとなので無理せず楽しみ続けたいですね