みなさま、こんにちは。
アメリカ在住 英語コーチのバーンハード美保子です。
日本では、今日はクリスマスですね。
皆さま、楽しくお過ごしでしょうか。
こちらは、今日はクリスマスイブ。
我が家は夫がクリスマス休暇中です。
今日はNFL（アメリカンフットボール）の
試合を二人でTVで観て
盛り上がっていました。
ちなみに、応援しているチーム
（Miami Dolphinsというチーム）
の試合観戦中は、
二人とも興奮して、
つい大声が出てしまうのですが、
我が家の猫はそれが苦手です
TVでNFLの試合を観だすと、
何がこれから起こるのかを察知し（笑）
隣のベッドルームの部屋に移動、
ベッドの下に隠れています。
猫は大きな音（笑）が苦手なんですよね。
褒め上手で！
さて、今年も残すところ
約1週間となりましたね。
みなさまにとって、
この1年はどのような年でしたでしょうか？
1月1日から今日まで約360日。
きっと、色んなことを
ご経験されたと思います。
日々、あっという間に過ぎていき、
どんなことが起こったか
あまり覚えていない…という方も
いらっしゃるかもしれません。
そのような方は特に、
少しでも時間を取って
この1年の振り返りをされて
みてくださいね。
必ず達成したことがあると思います。
目に見える成果でなくても
精神面で成長したなということも
きっとあると思います。
うまくいかずに
辛かったことでも、
そこから得られる教訓が
ありますよね。
英語学習について言えば、
もしかしたら、
学習が進まず、
思うように力が付かなかったと
思われる方もいらっしゃるかもしれません。
その場合は、
何が学習を進まなくさせているのか？
その理由が、
「忙しくて学習時間が取れないこと」
であるなら、
では、どうなればいいのか？
その答えが
「学習時間を確保できるようになること」なら、
そのために、
今、やっていないことだけど
出来そうなことは何か？
変えられそうなことはあるか？
具体的に何ができるか？
是非、こういった質問を
ご自身に投げかけてみてくださいね。
そして、大切なことは、
どんな小さなことでも、
出来たところを
しっかりと自分で認めてあげること。
つい、出来なかったところに
目が行きがちですが、
出来たところを認めることで
それが自信、自己肯定感へも
繋がっていきます。
こちらに住んでみて、
何故、アメリカ人が
一般的に自己肯定感が高いのか
がよく分かります。
とにかく「褒める」。
褒め上手です
是非、ご自身のこの1年の成長を認め、
ご自身を褒めてあげてくださいね。
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