こんにちは😃
寒くなるこの季節、朝はホットドリンクでお腹を温めてあげましょう。
知ってますか？麦茶と言えば夏のドリンクのイメージですが、
実は麦茶には素晴らしい効果があるんです。
今回は麦茶についてご紹介したいと思います。
「麦茶の効果」
麦茶に含まれるミネラルは疲労回復効果！
・血液の改善を促す
麦茶に含まれる成分の中には、
血液をサラサラにする「アルキルピラジン」
血圧を下げ血行を良くする「ギャバ」
血液サラサラになることによって(冷え症、不眠症、肩こり、ストレス)
さまざまな不調を予防することができます。
・便秘解消&美肌効果
新陳代謝が上がると、胃腸の働きが活発になります。
胃腸が動きが活発になると溜まった老廃物の排出も楽にでき、
便秘解消に繋がります。
ただし冷やし過ぎ麦茶の大量飲みは逆効果！
麦茶は飲みすぎると体を冷やし過ぎて、血行が悪くなる場合があります。
朝は麦茶のホットドリンクで胃腸を温めてあげましょう。
