食べ過ぎた！→上手に【食べ痩せ】する方法♬

こんばんは(^^♪

いつも見てくださってありがとうございます

今日の晩ごはん！

仕事がお休みだったので早めごはんにできました

過去によく作っていた、

爆弾こんにゃく【レシピ★★】

こんにゃくを糖質0g麺に変えたversionです！

お昼はサガミでママ友ランチきてきたので夜はヘルシー且つタンパク質豊富に

さてさて

ESSE２月号でお世話になったESSE様の運営する、【ESSE　online】で

産後ダイエットコラムが掲載されました

第１回目のテーマは･･･

こちら⬇️クリックで読めます

食べすぎた！後に実践していること