「筋トレ42日間チャレンジ」
【期間】
2021.11.6(土)一粒万倍日✨〜
2021.12.17(金)一粒万倍日✨
の42日間✨
【料金】1500円🎉
【申込】
インスタグラム
@endo_naoko
のメッセージにて
「筋トレ42日間チャレンジ参加します」
と送ってください😊
(筋トレ、を忘れずにつけてください！
つけないと普通のチャレンジの方と
勘違いしてしまいます！)
〆切は
特に設けませんが
開始してからのお申込は
結局さかのぼって
こなすのが大変になると思われるので
なるべくお早めのお申込がおすすめです
11/6スタートは
そのまま変更しませんので
ご了承ください🙇♀️
【特典】
42日間やりきれた方に
プレゼントをお渡ししたいと思います☆
体重が減ったり
ウエストが細くなったり
全体に体が軽くなったり
健康になったり☆
そこにさらに頑張ったご褒美をもらえたら
嬉しいですよね☆
ぜひ全員42日間やりきって
getしていただけたらと思います^_^
賞状もメッセージにてお渡しする予定です☆
楽しみにしていてください☆
【やり方の流れ】
筋トレ42日間チャレンジ
私と一緒にやるぞ！という方は
メッセージで
「筋トレ42日間チャレンジ参加します」
と送ってください☆
(詳細は上記参照)
↓
別アカウントへご招待するので、
そちらをフォローし、
承認をお待ちください。
「筋トレ42日間チャレンジ」は
そちらのアカウントで行います。
↓
同時にお振込先をお知らせしますので
開始してからでかまいませんので
1週間ほどを目安にお振込ください。
↓
・筋トレメニューカレンダー
・毎日の参考動画のまとめサイトのURL
をメッセージにてお渡しします
↓
筋トレ42日間チャレンジスタート！
その日やる参考動画を
ライブ配信時間までに
参考動画のまとめサイトに
アップします
基本14:00にライブ配信スタートします！
(変更ある場合お知らせします)
ライブ配信にリアルタイムでできる人は
ぜひ一緒にやりましょう！
できない方はアーカイブであとからやりましょう！
42日間、毎日頑張ろう！！
↓
やった日にコメントを書こう！
毎日アップする
day1など日付が入ったライブ配信投稿に
「やりました」
「やったよ！」
「完了」
「済」
など
やった日のところに
一言でいいのでコメントしてください☆
それを私がチェックします☆
もちろんやったよコメントのほかに
感想やその他のことも
書いてくれても嬉しいです😊
↓
42日間達成して
プレゼントをget🎁♡
流れはこんな感じです☆
【その他】
遅れてやった分もやったことにしてOKです！
それぞれのライブ配信のところに
やったよ、の書き込みをしてください^_^
続けられることに意味がある、
習慣になるのが目的、
と思っています☆
ただためこんでしまうと自分が大変なので、
私と一緒に毎日コツコツやりましょうね☆
以上が詳細です☆
ご質問などあればお待ちしています^_^
ぜひ多くの方とチャレンジできることを
楽しみにしています☆
ぜひ一緒に美ボディと
筋トレ習慣を目指しましょう〜😊
＊ひとつ前の投稿のインスタライブの音声も
聞いてね〜！
＊募集記事が大変遅くなってしまって
ごめんなさい！🙏🙏🙏
#42日間チャレンジ #習慣化 #チャレンジ #みんなでやればできる #自分を超えていく