朝ヨガからのメッセージ
さいきんは朝ヨガもasana(ポーズ)をすることで精神統一することに集中覚えることがいっぱいで瞑想は「沈黙瞑想」という方法を行っています幸い整体スクールの覚えなければならない手技と「グイッと!!」の基本手技が一緒だったことは奇跡的こんなチャンスはつかんでいくしかないよねと一日中体の様々なはたらきと繋がり骨格と筋肉と神経が頭を巡りすぎて症状別に色々なアイディアが駆け巡り当分の間こんな毎日なんだろうなと…………実践をさせていただくことにより色々な発見がありお勉強させていただいてますここは焦らずゆっくり大切に育んでいきたいとおもいますそんなことから今は「沈黙瞑想」という方法で朝と夜は脳内をリセットもう少し落ち着いたら朝ヨガからのmessageと共にヨガ哲学の共有を再開させていただきます今日も読んでくださりありがとうございます素敵な1日になりますようにSYOCO viaヨガ日記🕊𓈒𓏸日々の事~ヨガを実践しながら感じた事や変容した事~ Your own website, Ameba Ownd