こんにちは。
昭和メイクから令和メイクへ
時代と年齢に合ったメイクの専門家
メイクコンサルタント
青谷あきです^ ^
私の壮絶人生は
メイクコンサルタント実績
今日のテーマ
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大人の肌の健康を保つ
シンプルケア
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やっと暖かくなってきたけど、
寒暖差が激しかったり
春の嵐で黄砂や花粉が
容赦なく降り注いで、
お肌にとっては、
厳しい季節ですね
私も子供の頃から
アレルギー体質で、
肌荒れには悩まされてきました。
いろんな化粧品を試したり
エステに通ったりしたけど、
肌を健康に保つのに必要なことは
とってもシンプルだってわかりました。
それは、
①紫外線をしっかり防ぐ
②肌の汚れをきちんと落とす
③しっかり保湿する
「なーんだ。そんなの知ってるよ」
って思うかもしれないけど、
結論これ！
紫外線をしっかり防ぐ
とにかく
晴れの日も曇りの日も雨の日も
1年中徹底してほしいのが
外出前に必ず日焼け止めを塗る
そして、２〜3時間おきに
塗り直しをすること。
メイクの上からだったら、
UVパウダーが便利
シミやハリのなさの原因になる
UV-Aは、窓を透過するから、
部屋の中やバスや電車の社内でも
窓ガラスからUV-Aを浴びてるから
室内でも日焼け止めは必須ですよ！
肌の汚れをきちんと落とす
つけることに一生懸命で、
肌の汚れが落とせていない人も
多いなと感じます。
メイクや日中に肌についた汚れが
残っていると、毛穴の詰まりや
老化の原因になります。
それに、肌に不要なものが
残ってたら、どんなにいいものを
与えても入っていきません。
クレンジングは、
メイクの濃さによっても
何を使うか違ってくるけど、
どんなタイプのものでも、
肌への負担を最小限にして、
メイク汚れを素早く落とすことが基本！
クレンジング剤はたっぷりつかって、
肌の上ですべらせるようにして、
40秒〜1分程度で終わらせるように
しましょう。
しっかり保湿する
そもそもなんで保湿が必要なのか？
肌トラブルは、肌の乾燥が原因だからです。
肌はもともと自らうるおう機能を
持っているいるんだけど、年齢とともに
肌の水分や油分が減ってくるから、
それを補ってあげる必要があるんですね。
そのためには、洗顔後できるだけ早く
化粧水をつけて、乳液やクリームで
油分を補うんです。
なにも高級化粧品をつけてれば
いいってことじゃなくて、
自分に合ったもので、続けやすいもの
で日々ケアできることが大切。
肌を健康に保つことって、
とってもシンプル。
なにか特別なケアをするよりも
シンプルケアを続けられるってことが
大切ですよ。
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