【No0746:高3】増量中

【No0746:ぷにぃ～】


**今日のお弁当***
生姜焼き　目玉焼き
ブロッコリー　トマト
ご飯　おにぎり
**今日のお弁当***

自粛明けで体重増量を気にしているたくやんです。
顔も一回りくらい大きくなってきましたかねぇ～

陸上を辞めてから着々と増量しております。

ということで、弁当もご飯少な目タンパク質多めでおかずも減らしております。

最近家ご飯も量が減っているようなので足りるでしょう。


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・始めるつもりはなかったキャラ弁を中学入学のタイミングで再開の記録です。

☆中学最初のお弁当

・読み物としては幼稚園の時の方が変化があっておもしろいです。

☆幼稚園初めてのお弁当

　○お弁当作りのパパ弁ルール
　・言い訳は言わない！時間が無いは言い訳です。
　・「おいしそう」をめざすこと！
　・彩りは、３色（赤、緑、黄）そろえること
　・既製品のお総菜は極力使わないこと
　・おかずの隙間から底が見えないようにすること
　・ピック、楊枝、紙カップ、バランは使わない
　・笑顔で送り出すこと「いってらっしゃい」は大きな声で！

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