こんにちは、しまりんごですりんご


早速ですが、今日の体重です。

65.3㎏(前日比-0.7㎏)

目標値まで10.3㎏


私の最近の悩み事情は…

サイズ問題爆笑


私は以前は基本的にMサイズを着用していました。

ゆるっと着こなしたい時にはワンサイズ上げることもありましたが、今は特にサイズ選びに迷走しています驚き


しまむらでは大きいサイズのコーナーも展開しているのが嬉しいものの、欲しい商品に限って、大きいサイズには同じデザインがないこともあり…真顔

着たい服≠着られる服になってしまうことが、残念に思います泣くうさぎ


また最近のトレンドとしてはタイトなシルエットが増え、以前ほどオーバーサイズな商品が減ってしまった印象…ガーン


なので、着心地やシルエットが気に入った服を見つけたら、色違いで購入して、似たコーディネートのローテーションで過ごすことが多いです。


そういう意味では、以前と比べるとコーディネートの組み合わせには悩むことは格段になくなりました。

…ひとつ悩みが増えた分、ひとつ減りました昇天


また私は婦人科系の手術をしたこともあり、下腹部の傷跡を圧迫しない服を選ぶようにもなりました。

(今は傷跡もだいぶ落ち着き、ピリッとした痛みも気にならなくなってきました。)

ゴムが入ったボトムスや、ワンピースを着ることが増えたので、相変わらずしまむらは私にとってありがたい存在ですキューン


ちなみにバッグは、最近発売された、オトナミューズ1月号の付録を愛用しています飛び出すハート

久しぶりに付録買いしてみましたが、すごく当たりでしたびっくりマーク




JILLSTUARTとのコラボバッグで、大人でも使いやすいシンプルなデザインと、持ち手にさりげないブランドロゴプリントで、コーディネートに困らないのでほぼ毎日使っています。

ショルダーバッグとしても使えるので便利なんですよねにっこり


黒のキルティング素材で巾着タイプです。

黒だと汚れが目立ちにくいのでヘビロテしやすいですよね〜指差し

お財布やスマホ、鍵やハンカチなど色々入れられるサイズ感。

普段はショルダーバッグを使いたいので、これからも大活躍してくれそうですスター


昨日鬱と不安障害の記事を載せてから、いろんな方から優しいメッセージを頂戴しました。

みんなそれぞれに抱えているものがあり、同じ一日を乗り越えている。

年齢を重ねていくことで、経験も増えていきますね。


今でも私はパニック発作が起きてしまう時があります。

想定外のことが起きたり、過剰なストレスを感じると、パニックだけでなく、ギューッと圧縮されたような頭痛が起きます。

頓服を飲むこともありますが、できるだけ受け流す努力、不安感を増幅させないよう場面を切り替える意識をしています。

とはいえ、体調が悪い時は本当に動けなくなってしまうんですよね…驚き


本当はコメントも解放したい気持ちではあるのですが、一喜一憂してしまうかもしれないので、もう少し待ってていただけると嬉しいです。

病気になってしまった理由については、今すぐにはお話しできないこともありますが、自分の気持ちの整理がついた時にお話しできたら嬉しいですうさぎ


今日も、私と皆さんが穏やかに過ごせますように。



こんにちは。しまりんごですりんご


今朝の体重です。

66.0㎏でした…

昨日は食べ過ぎてしまった自覚はあります…汗うさぎ


スタート体重は昨日の65.7㎏にしようと思いますので、現在+0.3㎏ということになりますね…驚き


ちなみに目標体重は、健康体重【身長×身長×22(日本肥満学会が健康標準値としているBMI値】

から計算して、55㎏に設定しようと思います。


なので目標体重まであと11.0㎏びっくりマーク

この冬は少し食欲を抑えめにして頑張ろうと思います昇天


ところで、

今日は以前から少しお話ししていた、持病のことを書こうと思います。


“持病”という書き方をしていましたが、

実は2019年に私は不安障害と鬱病になりました。


精神的な病気だったので、

家族以外の、友人や職場の人には言えずにしばらく心療内科に通院していました。

色々なきっかけが重なり体調を崩してしまい、病院でもらった薬を服用し始めてからは、身体を起こすことすらも難しい状態でした。


しばらくはブログの更新や仕事も続けてきましたが、いったん休養期間を置いた方が良いかもしれませんね、とのカウンセラーからのアドバイスで、全てを辞めることにしました。


現在も投薬治療を続けており、決して寛解したとは言えませんが、家族の協力のもと元気に過ごしております。


また同時に婦人科系の病気も併発し、入院、手術しましたが、こちらは今は定期的に経過観察することで安定して過ごしています。

こちらはまたの機会に詳しく話せたらと思います。


気持ちはいつまでも元気なつもりでいましたが、人は突然何かのきっかけで脆く崩れてしまう時があるのだなと感じさせられた数年でした。


“普通”を維持することがどれだけ難しいか、“平穏”とは自分だけの努力で叶うものではないこと。

人は常に選択し続けているのだなと思います。

選ばないことも、“選ばない選択”をしたということになりますねふとん1ふとん3


さて今日もゆる稼働でいきたいと思います。

みなさんが元気に過ごせますようにスター



こんにちは、しまりんごですりんご


昨日は久しぶりの更新だったのにも関わらず、

ブログを見にきてくださる方が多くて、とても励まされました!

たくさんのいいねや、またメッセージをくださった方、本当にありがとうございます飛び出すハート


今もしまむらが好きなので、

ブログの方向性をガラッと変えるつもりはありませんが、

以前より少しラフに、しまパトだけではなくプライベートな感じでブログを更新していけたらなと思っています。


体重が増加したと昨日の記事で書きましたが、

以前しまむらコーデを載せていた時の最後の体重は49キロほどでした。


さて、今日の体重です…!

じゃんっっ!!!


65.7キロ(+16.7キロ)


薬の影響、とは書きましたが、以前に比べるとこの2年は運動量もぐっと減ってしまったことも、体重増加の理由だと自覚しています…驚き


先に伝えておくと、私は「痩せている=スタイルが良い」と思っているわけではないですびっくりマーク

自分にとって体調が良いと思える体重、また数字ではなく体感として健康的だと思えるなら、その状態がベストだと思っています。

太っていることがダメだと言う考え方は好きではありません。

例えば私も体調変化で体重が増加したように、人によって代謝だけでなく色々な事情もあるわけで、

ファッションと同じように、その人が良いと思えるなら、周りが否定するものじゃないと思います。


ただ、私の場合実際にこの短期間で一気に体重増加してしまったことで、体力が落ちやすくなったこと、膝に負担がかかるようになったことで、体重を少しずつ落としたいなと思いました昇天


私の地道なダイエットも載せていきますので、

あたたかく見守っていただけると嬉しいです飛び出すハート


しまパトは最近では、昨日敷きパッドを買ってきました!

急に冷え込むようになったので、慌ててしまむらへびっくりマークびっくりマーク

何か困った時に助けてくれる存在です泣くうさぎ


今日も一日、私も皆さんも穏やかに過ごせますようにスター


この1年愛飲している、豊潤サジーをご紹介させてくださいニコニコ


産後しばらく元気が出ない…なんだかどんよりとしていたのですが、豊潤サジーを飲み始めてから、調子が良くなってきましたキラキラ


そもそもサジーってなに!?と思われる方も多いと思います。私も豊潤サジーで初めて知ったのですが、果物の名前なんですびっくり

200種類以上の栄養が入ったスーパーフルーツで、女性に欠かせないビタミンやミネラルがたっぷりラブラブ
飲み始めてからいきいきとしてきたんですニコニコ
いろんなサプリを飲んでいましたが、いまはサジーだけで健康管理していますニコニコ


毎朝プルーンを食べていたのですが、サジーにはなんとプルーンジュースの約22.7倍の鉄分が含まれているんですびっくり
私はサジーを飲むのが日課になりましたウインク

味は少し酸味が強いので、私はお湯で薄めたり、ヨーグルトにかけて食べたりなどその時の気分に合わせてアレンジしていますうずまき


お試し価格がとってもお買い得OK
送料無料、ワンコインで注文できるので、まだ試したことのない方はぜひ一度飲んでみていただきたいオススメです爆笑
ur's(ユアーズ)の春新作ワンピースを着てみました!!


シンプルなデザインに映えるボタンと、フィットアンドフレアで女性らしい上品なコーデを叶えてくれるワンピースですキラキラ
私が選んだのはブラウンのMサイズ。
S.M.Lサイズ展開で、ライトベージュ・ブラウン・ブラックの3色展開です上差し
私は骨格診断でウェーブ。
このワンピースはウエストマークできる共布リボンが付属していて、フレア感のあるボリュームのあるスカートで大人可愛い印象に見せてくれます拍手

ウエスト部分にもタックが施されているので細やかな部分にもこだわったシルエット。
透け感のないしっかりとした生地で、きちんとして見せたい場面にも活躍できる高見えするワンピースですニコニコ


開きすぎない程よい露出感のVネックで、アクセサリーの映える胸元がコーデの幅を広げてくれそうです。
袖口にもボタンが付いているのでアクセントになりますよねキラキラ

しかも実際に着用してみて嬉しかったのが両サイドにポケットがついていること!!
ポケットが付いているワンピースはなかなかないのですが、実用面も兼ね備えているので、ちょっとした化粧直しにリップを入れたりできて使いやすいですうずまき

リボンの結び方で印象が変わるので、ur'sのモデルさんのように少し崩して結ぶとこなれ感が出てオシャレですよねOK


身長158cm、体重約54kgの私でMサイズがぴったりでしたチョキ
着痩せして見えるシルエットで、ブラウンはチョコレートのような深みのあるカラーなので、今の時期だけでなく秋にも着られる、トレンドレスなアイテムです。


後ろ姿もすっきりとして見える、しっかりとした縫製のワンピースなので、持っていて損はないオススメですハート

全身1万円以下のコーデが盛りだくさんですラブラブ

 

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