突然の顔汗。
仕事中や友人とのランチ中でメイク直しもできない・・・。
困ったな・・・。
なんて時は、
手軽にできるツボ押し
がおすすめです
今回はツボを押すだけで汗を簡単に止めちゃう
方法をご紹介します
ツボは気になる症状を和らげてくれる効果があります。
ツボには神経が密集していて、そのツボを押す
ことで、神経の働きがよくなります。
顔汗は、交感神経が活発になることが原因で
汗が大量にでるのではないかと言われています。
つまり、顔汗に効果があるツボを押すことによ
って、神経を安定させて顔汗を抑えるのです。
ただし、ツボ押しは人によって効果が違います
が、持続性はありません。
一時的ではありますが、外出時やプレゼン前な
ど、いざというときに役立ちます。
また、薬のような副作用がないことがいいですね
まず、ツボの押し方ですが、
痛すぎないことが大切です。
手の指の腹を使って押しましょう。
1.2秒押したら離すを繰り返しましょう。
このとき呼吸をとめるのではなく、ゆっくりと
呼吸をしながら行います。
また、アルコールを飲んだ後や、食後は
避けましょう。
入浴後などリラックスしたときにも効果的です。
後谿（こうけい）→体内の熱を冷ます
手をグーに握って下さい。
小指の横にできた出っ張ったところ、
小指の付け根のあたり（図の位置）にツボがあります。
反対の親指で３～5回ほどゆっくり指圧しましょう。
陰げき（いんげき）
手をパーに開いてください。
小指側の手首の付け根から１センチほど下にあります。
反対の手でゆっくり３～5回ほど指圧しましょう。
大包（だいほう）→上半身の汗を止める
脇の真ん中の下にあります。
手を交差して右手は左側のツボ、左手は右手の
ツボを中指でギュッと押しましょう。
このツボは京都の舞子さんたちが汗を抑えるた
めにバンドで圧迫しているツボです。
右側を押すと、右側の汗が抑えることができ、
左側を押せば、左側の汗が抑えることができ
ます。（半側発汗の原理）
両方同時に押しましょう。
いかがでしたか？
私は顔汗がひどかったので、外出時はツボ押し
がかなり役立ちました。
簡単にできるのがいいですよね
でも、ツボ押しにもマイナス面があります。
それは持続性がないこと。
一時的に効果がみられることが多いのですが、
数時間たつとその効果は薄れてしまいます。
やはり、持続性を考えると、体質改善をした
り、制汗剤を使いながら、汗がでそうなときに
ツボを押す。
これがおすすめです
今回ご紹介した方法は簡単にできますから
ぜひ試して見て下さいね