＼40代女性運動嫌いでも痩せる／
なぜ、下半身が痩せた事がなくても
運動きらいなズボラでも
３ヶ月で「本来の自分を取り戻し」
我慢しないダイエットで
痩せられちゃうのか？
40代女性がどんどん痩せちゃう秘訣を
お伝えします
美脚インストラクターの奥村英里香です
PROFILEはこちら
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太ももの前が太く張っていて
悩んでいる方へ！
まず太もも前張りの原因は
太ももの筋肉を使いすぎ
が可能性の一つです！
これを治すためには
・お尻を使えるようにする
筋肉が働きすぎているから
太くなったり張りがでてきたりします。
・太もも前の筋肉を使う癖をやめる
これは歩き方です！
太もも前に負担をかける歩き方を
するとどれだけ脚やせ筋トレを
しても中々痩せません
ガムシャラに脚やせエクササイズを
するのではなく
今自分の脚が太くなっている
原因を解決することが
１番はやく痩せる方法です
あなたの下半身太りの原因は
どちらですか？
「本気で痩せたい」
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私が美脚を手に入れる為に
実践したことをまとめた動画です
↓動画内容はこちら↓
下半身太り診断
(あなたが今何をするべきか分かります♡)
下半身痩せの基本ストレッチ２選
下半身痩せに必須なトレ２選
最速で太もも痩せるストレッチ
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