にゃんこの🍚ご飯
京都かな⁉️
❇️♾️♀️♂️🔸㊗️🈵⛩️
一番暑かったなあ💦大体6000歩だけど
久しぶりに一万歩越えた☺️
9時55分からのみんなの体操から始めています。
太陽が、高くなりますけど真っ昼間に歩きます😅
休憩と水分は、しっかりと❗
神社ってこんなにあるものだと気がつきます。
たまに賽銭いれて休憩と鳥🐥を探します☺️
マヒワの雛が、いて頭にふわふわの羽毛。可愛い❤️
散歩は、体力現状維持のためにしています😢
家族に迷惑かけないように。
ジュリー❤️行けるために🐱
食欲が、落ちてきた😅
体重も1キロほど減った。
血糖値は、わからない。
コントロール出来てると思っておきます。
ひたすら甘い間食は、しないと言い聞かせ
夜は、少しのアルコール❤️
サプリなんてやらなくて正解⭕
今だから言える❗❗
自分の勘が、当たり🎯
外食は、先月1回
鱧しも焼きカモヒラメ
6月お寿司ウニまぐろ🐟
家で七輪でした焼き肉最高😃⤴️⤴️
タン、ロースが、主❤️
しかし次の日は、4回トイレ🚽
牛が、辛い😢🌊
ブタや鳥🐔は、いける。
貝では、岩ガキ🍀😌🍀
アワビサザエ食べるとしあわせ😆🍀
ちゃんと治る✌️
海のものは、生で食す。
干物ハタハタが、好き✨
術後は、米が、一番だった😊
プリンでカロリー✌️
薬は、抗がん剤GEM単品
二週間に1度しかできず🎵
ハゲにならなかった☺️
副作用も感じす🎵
6クールでおしまい😊
３ヶ月ごと再発くるかとおびえ
６年すぎたらほぼ安心🐱
8年でまあまあいけたから
あとは、10年を目指し
再発は、ない❗🙌
で燃え尽き症候群😭
長い長い緊張から解き放たれた☺️
けど糖尿😣
さあ寝るわ😌🌃💤わ
