岩湧山 6日の検査結果

12000歩

2時間40分

7.2キロメートル

山道アップダウン💦

45年ぶりの岩湧山山頂🤩

疲れたけど気持ちいい💧😃♨️

時間かかりすぎだけどマイペース🐱

昔々ワンゲルだった😅

しんどくても山歩きたい❤️

CEA久しぶりに高め😲

血糖値も高いし😭

Hba1c上がってた❗

雨とコロナで運動サボってたし💦

２月から電車1回

出掛ける時は、車

人混みは、避けてます。

外食も滅多にしません😢

眼科歯医者は、行きます。

８月は、暑くても散歩は、行きます❗