昨日熱中症にかかりました
頭痛、寒気、吐き気、三拍子そろってきました
いつもは会員さんには
まめに水分補給をして下さい
気分が悪くなったらすぐに教えて
と言っていたのに・・・
カタジケナイ・・・
思い当たるのは、やはり睡眠不足と
ちゃんと朝ご飯食べなかったことかな
夜には復活したので、しっかり栄養補給（焼き肉）して、
ぐっすり寝たら今日は完全復活
最近寝不足の原因だった鎖骨の痛みもすっかり治まり
とはいえ、あんな状態もうまっぴらごめんなので、
しっかり寝て、きちんと朝ご飯食べて仕事に挑もうと思います
皆さんも気をつけて下さいませ
それにしても焼き肉は特効薬だわ