光のプレゼンター きょんきょん の今日のアウトプット。
毎晩、書いてる 感謝ノート。
日記のような感じで、1日をふりかえって
書いている。
嬉しかったこと、幸せだったこと、
いやだったこと、疲れたこと、
その日にあったこと、感じたこと、
気づいたこと、、、
なんでも良い。
けど、着地は感謝。
感謝に着地するために、
新しい視点を探す、が、わたしの中で
自然と行われてるんだと思う。
いつの間にか俯瞰できてて
新しい視座、新しい視点が
与えられたりする。
それで、感謝に着地ができる。
（むりやりチックな時もあるけどね 笑
でも、自分が少しでも本当にそう思えるなら
ウソじゃないなら、それはアリ😌）
感謝で終われることで、
ひとつひとつ完結する っていうか
消化できる っていうか
なんか毎日スッキリ感があって。
感謝ノートを始めて10か月くらい経つかな。
モヤモヤとか感情を
溜め込み、持ち越して、
お疲れが雪だるま式
な感じだったわたしが
引きずらなくなってる✨
切り替えが苦手なわたし、
全く引きずらなくなった
ってわけではないけれど、
それでも引きずらなくなってる！
割合にすると、どれくらいだろう？
8割？
9割？
すごい変化だ！！
書けない日もある。
あーあ、もうダメ、ってならないで
また書ける時から書けばいい。
自分を苦しくしないことが大事。
そんなふうに、がんばり教から
抜け出せてるわたしも嬉しい☺️
小さな変化に気づけるようになったのも
それを存分に喜んで褒められるように
なったのも
毎日が奇跡と思えるようになったのも
感謝ノートを通して。
感謝ノート、ありがとう♡
感謝ノートとの出会いを、ありがとう♡
これからどんなんなってくかわからないし、
どんなことしようかまださっぱりだけど、
そんな可能性未知なきょんきょんに
興味あるわ〜
話してみたいかも
と思う方、嬉しいです❣️
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