家事に、子育てに、お仕事に。
ついつい寝る時間が遅くなってしまいます。
そんなお客さまは居ませんか？
こんばんは。
美シルエットダイエットアドバイザー本多聡美です。
15日（土）は中学校バスケ部メンバーの結婚式でした。
一緒に出席したメンバーは、家事と子育てと仕事に追われる毎日で
どうしても睡眠不足になってしまう。
と話していました。
このケース、お客さまにもよくあるお話です。
あなたのお客さまにもいらっしゃるのではないでしょうか？
ダイエットと睡眠は切っても切り離せない関係です。
やはり寝ていない人は痩せにくい。
本当に痩せにくい。（切実(;_;)）
では、そんなお客さまへはどのようにお話したらよいでしょうか？
あなたならは、何をお話しますか？
短い時間でも良質な眠りになるように、
寝る前のパソコン、スマホをなるべく使わないようにしてもらう？
または
寝つきがよくなるように
部屋を暗くして、アロマで空間を整えてもらう？
さらに
深い眠りに入れるように、お風呂に入る時間をアドバイスする？
実は、食べながら痩せる健康ダイエットアドバイザースクール本校メンバーと
このやりとりをしたばかりなのです＾＾
さすが！いいアドバイスしてくれます！
さらにプラスして、私なら
「1日でいいので、早く寝てみてください」
とお話しています。
なぜだと思いますか？
そなお話を本校メンバーと事例を交えながら勉強しています。
まずは１DAY講座に基本を学びにいらしてくださいね♪
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