こんにちは
ダイエット起業専門コンサルタント
本多聡美です。
今回は、
更年期のお客様で気をつけること3選
というテーマで
お届けしています❣️
前回は、
更年期のお客様で気をつけること
ポイント2つ目についてお伝えしました😌
今回は、
３つ目のポイントについて
お話していきます。
この内容についてインスタグラムで
ライブ配信もしてますので、
よかったら一緒にご確認くださいね↓
医療機関に頼るのも手段としてあり
３つめのポイントは
必要ならば、
医療機関を頼ることです✅
更年期の症状の出方は、
一人ひとり異なりますし
食生活が整うことで
更年期症状が緩和する人も数多くいます。
もしかしたら
同じように食生活が整ったことで
症状が緩和した経験がある方も
いらっしゃるのではないでしょうか😌？
けれども全ての人が
そうなるわけではないので⚠️
注意が必要になります。
精神的に情緒不安定になってしまったり
鬱に近い症状になる方もいらっしゃいます😢
サポート側も無理をしない
お客様ご自身が更年期の症状で、
気持ちがかなり落ち込んでしまい
何か行動に移すことが難しい状況に
陥っていた場合や
「寝ないといけないのに、寝られないなど」
サポート側では、
どうしようもできない場面に
出くわすこともあります💦
そういう時こそ、焦らず、
自分自身が不健康にならないよう
必要ならば時間を取って様子を見る、
医療機関に頼ることも
選択肢として考えて良い、
ことをしっかりと頭に入れて
おいていただきたいなと思います✨
更年期のダイエットサポートまとめ
今回は、更年期の方の
ダイエットサポート方法について
3つのポイントをお話しさせていただきました❣️
①基本の食事サポート方法と変わらない
②運動と休息のバランスを整える
③必要ならば、医療機関を頼る
大切なことは今の現状で、
なぜ痩せられないのかの理由を
見極められるようになるための情報収集を
しっかりしていただき、
行った上で、
お客様に合った食事の量と
運動のバランスを整えて
いただければ大丈夫かと思います💕
ぜひ、あなたのダイエットサポートの
参考になったら嬉しいです☺️
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