無料のメールレター
こんにちは。
世界的視野、マインド、行動力をもち
自分の人生をクリエイトする人を応援する
パリ美学コーチのアキです。
「ダイエットしたいけど、運動しても食事をしても絶対ムリ。なんなら水でも太るのに（笑）」
と思っている方へ。
30代後半に出産して、ダイエットをしていらい、
体力的にも体型的にも40代半ばまでは、絶好調だったわたし。
そんなわたしも「今までのやり方」ではまったくうまくいかなくなりました。
きっかけは、甲状腺を全摘出したことでした。
とにかくむくむようになり、体重もぐんぐん成長していきました。笑
身体は重いし、だるいし、疲れやすいし。
もう甲状腺が問題なのか、年齢が問題なのかよくわからなくなってきてました。
人って、過去がどうであれ、
いつどうなるかわからないものですね。
「絶対大丈夫だよね」、
と思っていたこのわたしですら、
自分に対する信頼がもげてきましたから・・・。
去年から一念発起して、またピラティスを始め、ヨガも始め、
とにかく身体を動かしました。
呼吸も瞑想も同時進行で。
筋肉も体力もついたものの、体型や体重には全く影響なし。
食事もそれなりに気をつけていたのに。
あせりばかり募ってました。
体力はついても身体のだるさは続くので、メンタル的にもだるくなる。笑
これは一人では限界かも、と、
ある人との出会いをきっかけにアドバイスをいただくことに。
食事も気をつけていたつもりが、いろいろひっくりかえされました。
そして運動も私の場合は、ただ筋トレをすればいいわけではなかった！
コツコツと続け、
１ヶ月ちょっと経ちましたが
ウエストが−6ｃｍ、ヒップがー２ｃｍ、体重が３キロほど落ちました。
（まだ道半ばです）
その出会った方、数年前にご縁があって、
一度ネット上でお話をしたことがあったのですが、
ダイエットに取り組んでもらう時に、
まず一番最初やってもらうこととして、
「○○！」って言ったんです！
（そのときはたまたま健康の話をしていて、
ダイエットに特化した話ではなかったと思うのですが）
「○○！」には何が入ると思います？？
これを聞いた時に、この人すごい！
本質がわかっている人かも！
と思いました。
なぜなら、セッションでも悩みが深い人、
頭が混乱している人には、
わたしもこれを勧めていたから。
○○！は、一見ダイエットとは全く関係がありません。
食事でも、運動でもない。
身体のことでもない。
「○○！」の答えと、実際に自分が何をしてきたか、
10日の金曜日、次のメルマガで書きますので、
知りたい方はメルマガの方へ。
（前編は先週書きましたが、その続きです）
メルマガ登録は