こんばんは～
自分の気持ちを優先する
人生じゃないと
面白くないと、断言する
愛恵（itoe）どす！
何でかって言うと
自分がやりたい💕と思う時は
宇宙とタイミングが合っていて
スムーズに物事が進むからです。
なのに、何故か‥
動けなくなる事ってあるよね！
本日は、無意識でやってしまう
「逃避行動について」紐解いて
いきマッスルのでよろ乳首〜💕
思う気持ちがありながらも
何か知らんけど‥
錘でも入ってるんか‥🤔と思う
くらい動かへん時とか
行動したけど‥
気づいたら、同じ所を
グルグルするって
どげな事ですかいな！！！
例えば
ブログを書いていたはずが
床の埃が気になり掃除したり‥
棚にある本が気になり読みだりしと
本来のルートから外れ
気づいたら‥
やる気がなくなり「明日にしよう」
と先延ばしにするパターンです。
そんな自分でいると
やりたいのにやってない事で
罪悪感を感じ
自分を責めてしまうよねぇ〜😱
ほんで何より
自分の感覚が降りて来た時が
絶好のチャンスやさかい
逃避行動を繰り返すって事は
「大切なチャンス」や
「タイミング」を逃し
充実した時間を
過ごせないことに繋がるさかい
いち早く、自分を理解する事を
お勧め致します。
なぜなら‥
自分が逃げる理由は
単に面倒くさいから‥とか
やりたくないから‥だけでなく
更に隠された心理があります。
自分を深堀っていけば
真実に辿り着くのは
心の奥底には
完璧に仕上げなアカン！と
自分でハードルを上げていたり
失敗してはいけない！と
「結果」への恐怖感があったり
早く終わらせないといけない！と
効率性を過剰に重視した
自分がいるからです。
そういった
ネガティブな感情の交錯が
「やらなくてはならない」ことから
逃げよう！先延ばしにしよう！
という心理を産んでしまいます。
ここで、
お伝えしておきたいのは
目的は
自分を責めるのではなく
本来のルートである
「どうなれば最高か！」
に意識を戻す事です。
私自身、ズレている時は
目的地とは違う方向に意識がある
からだとわかりました。
ほんでもって
あなたの望みとは
やり遂げたからこそ得られる
自信であったり
超えた先の景色が見たい事であり
やるべき事をやった後にしか
掴めないモノだからです。
と、なれば
逃避すればするほど
自分にとってデメリットだらけ！
やさかいに早く脱出するのが
一番です。
よくあるパターンを用い
対応策をお伝えしますので
参考にして下さいね！！
自分が行動するパターンには
大きく分けて「自分」と「他者」の2種類あり
人に言われたから‥とか
世間一般的にそうだから‥と
他者の意見が絡む時はクセ者です。
なぜなら‥
自分の思いとズレていれば
やる気がない事や
「やらされてる感」が働き
行動が重くなるからです！
対策①
✴行動する「理由」は何か！
✴本当にやるべきことなのかを
明確にする事。
ポイント
意見を鵜呑みにするのではなく
「自分はどうしたいのか！」
自分事にすれば軽くなります。
私たちは
真面目さが時として
悪さに働く事があります。
例えば
もっと良いモノを求めるばかりに
思考が邪魔をし
結局、グチャグチャに掻き乱す事で
エネルギーが枯渇し
タイミングを逃します。
そして何より
100%全力を出しているのにも
関わらず
80%だと思い不足感を持ち
自分を責めてしまう事です。
なので
自分が80%だと思っている時は
100%出ていると思えば
丁度イイ感覚どす。
対策②
80%の出来具合でOKだと考える。
決して、手を抜く事ではなく
過剰になりすぎない目安です。
最高を目指すには
今あるタイミングに乗り
今のエネルギーを止めずに
行動できるか！です。
まとめ
自分の状況を把握し
「今日はここまで！」と
時間を区切る事も大切です。
なぜなら‥
取り掛かったわりに進まず
時間がかかり
ストレスが増える事もあります。
意識を少し変えるだけで
気持ちが軽くなり
行動出来る自分になるので
自分の特徴を知って下さいね！！
ほんでもって
大切なのは
行動した後の
ご褒美を忘れない事ですぞ！！
人参ぶら下げて走るって
やっぱり大事です。
結果ばかりに囚われず
行動した自分を褒めてあげよう💕
そうすれば
諦める事のではなく
更に、良いモノを求め
勝手に行動する自分がいますよ。
これです✨
本来の自分であれば
軽くこなせるからです。
やりたい事から逃げれば
一時的には解放され
ホッとする気持ちもあるけど
結局、自分を追い込んでしまい
苦しくなるからです。
自分ってヤツは
制限をかけられると
苦しくなるモノです。
そんな時は解放させて
自由にしてあげて下さい💕
そして何より
自分だって
本当は逃げたい訳ではなく
行動した先にある世界を
体感したいのが
本当の気持ちだと思います。
ゴール設定を間違える事なく
常にHAPPYにすれば
必ず、超えられるし
超えるだけの力を持っています。
その為には
自分を自分が信じてあげる事が
めちゃくちゃ大切です。
私自身、45歳になり
自分と真剣に向き合いましたが
本間に面白いなぁ〜って
感心するばかりです笑笑
自分って
よくよく観察していくと
起こる出来事の答えが
自分の中にある事がわかり
謎が解け、実に面白いですよ。
なので
是非、自分オタクになろう💕
ここまで読んで下さり
ありがとうございました。
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