変わりたい！って
思うということは
それだけ現状に不満があったり、
自分はこんなもんじゃない！って
湧き上がるエネルギーがあったり、
自分の中に描く理想があるという
サインなんですよね。
私も、私はこんなもんじゃない！
という気持ちが原動力でした。
本当はこうしたい！
本当は、本当は、本当は！！
本当は、の気持ちが
沸騰したお湯の如く
湧き上がってきて
居ても立っても居られない。
これは噴火でした。
大抵の場合、
自分を押さえつけて生きてるから
噴火が起きるんですよね。
いい妻であろうとか
いい母であろうとか
しっかり働かなきゃとか
子供を怒っちゃいけないとか
自分に強く強要した結果
爆発するんです。
そもそも
いい人間である必要がありますか？
母になったら
怒っちゃいけないですか？
役割ばっかり与えられて
がんじがらめになって
本来の自分を見失っていく。
頭痛くても
首が回らなくても
肩が凝りすぎていても
万年腰痛でも
自分の体より
周りの調整や周りの顔を伺って
自分はあとまわしの人生。
それであなたは幸せですか？
幸せではないから
変わりたいんですよね。
優しくて真面目な人ほど
自分の理想を高くもち
その枠から外れた自分を
ものすごく責めて
自分で自分を
消耗させていきます。
エネルギーの使い方を
間違ってしまう。
優しくて真面目な人ほど
愛に溢れた大きな
エネルギーをもっています。
自分を責めることや追い込むことや
反省や後悔にエネルギーを使わないで欲しい。
自分を大事にすることだけに
その愛のエネルギーを使って欲しい。
だからこそ
ご自愛ヨガ
なのです🧘♂️
自分に愛を注ぐ生き方へ。
ヨガとカウンセリング
（人によってはコーチング型）セッションで、
自分に愛の矢印をむけて
自分を大事に想う心を育てて
鍛えていきましょう。
大事にしたい人
大事にしたいもの
あなたの大事を守るために。
大事にしたいと思っている自分のことを
まずは大事にしていきましょう。
ご自愛ヨガは
ただのヨガではないですよ💓
あなたの人生を変えるヨガ！！
自分を生かす生き方へ導くヨガ！
本来の自分を取り戻すヨガ！
目的は体じゃないんです。
体から心へ、
あなたの本心に
アプローチしていく
ツールがご自愛ヨガです♡
ご自愛ヨガオンライン申し込み
申し込みサイトへ↓↓↓
※親子やお友達同伴オッケー
カウンセリング付き
（場合によってはカウンセリングが
多めになる場合もあり）
対象
30代から40代体の不調を感じている方
摂食障害、うつ、適応障害、
不登校、引きこもり、
当人、またはその家族、
受診中の方は主治医に
ヨガをすることの確認をお願いします。
また、ご自愛ヨガを受けることは
治療ではありませんので疾患や病気の
治癒目的の方はお控えください。
1人で抱えないで
停滞させてないで、
喋って、動いて、
巡らせていきましょう。
初回、数秘であなたの特性を
お伝えするプレゼント🎁付き。
自分の特性を活かしていきましょう♡
（生まれた意味や今世での指名、
お子様の特徴や関わり方など
お伝えします）
なお、対面クラスや対面プライベートヨガも
していますのでオンラインの予約は半年先まで
余裕を持って予約をお願いします！