～全国～リアル･オンラインで～
お家で無理なくスキマ時間にできる
健康美ボディメイク法を
お伝えしている三矢です。
毎週ピラティスに通って下さるお客さま。
もっと早くピラティスに出逢いたかったと
言って下さるお客様が続出で嬉しいです＾＾
２０代の頃は若さでなんとかなるけれど
40代に入ってくると
年齢とともに体のあちこちが悪くなってきます。。。
そして体型も気になるよねーと(＞_＜)
私は４０代で経験したのではなく
２０代で４０代の体になってしまった経験があり
体感したのでその気持ちわかります＾＾
でも自分でできる自力整体エクササイズと言われるピラティスで
体の土台をケアしていると
多少不摂生をしても土台が整っているので
体の軽さ、楽さが違うんです！！とおしゃられていました。
以前までは食べ過ぎていたのが、
今では自然と食欲が安定している♪
お腹まわりがスッキリしてきた！！
姿勢がキレイになってきた！！
人からキレイになったねと言われた
などなど嬉しいお声も
そして自分で運動しているのに
マッサージしてもらっている感覚になりますとの
お声も多数！！
疲れも取りながら
美しい体になれて
体の土台からケアできるのが強みですねと
おしゃっていただきました＾＾
やっぱり
体の土台の「骨」や「筋肉｣にアプローチをかけて
体の基盤をつくっていらっしゃる方は
とっても元気でパワフル
マハロハでは1人１人に合った指導で
整体の要素やヨガ、ピラティスなどを
いろいろ融合させた整体調整ピラティスがすっごく人気です。
ダイエットやボディメイク効果も抜群！！
ピラティスと言っても、
流派によってはハードなものや
ダンサーさん向けなどいろんなタイプがあったり、
今は、マシーンピラティスも人気ですよね
マハロハでは、レッスンしている時だけではなく
日常生活をしているだけで
自然と引き締まり疲れにくい体を目指しています！
そのために、マットピラティスで
あらゆる日常パターンを想定しながら
歩くとき、
掃除するとき、
台所に立つとき、
仕事中など
すぐに自然と使え、
いつもの何気ない行動が
引き締まり健康的になれる動作に
導いていくピラティスやウオーキング法
マッサージ法など様々のものを融合させお伝えしています
自分の体に合うものを選択してみてくださいね☆
【関連記事】ピラティス丸分かり一覧表
