最近はやりのセルフ○○○🥰
bodyarchiへ行ってきたよ😌💓
通い始めて半年経つんだけど、
体重は４キロ程減っていた✌🏻
でもでも筋肉量は１キロ程しか減っていなかった🥰👏🏻のでいい感じだよ🥳
EMSもセルフで出来るので
引き締まった体づくりができている🤗
その他にもわたしは
タクシーに乗る機会を減らし
移動の時は３０分歩くの当たり前
１時間くらい歩いたりもする😙
足痩せがなかなか難しかったんだけど
おうちトレーニングもしていたので
スッキリしてきたの🤩
おうちトレーニング動画は
こんどは
おうちで簡単ヘルシー料理のご紹介もしていこっと🥳