みなさん、こんにちは
龍神彫刻ヒーラーTOMOAKIです
みなさん、今日からいつも通りに
戻られた方が多いと思います
GWの疲れは取れましたでしょうか？
今週一週間また頑張りましょう！
私のメンター
龍神降臨画家・囲龍さんが
このドラゴンイヤーに
世界に進出して個展を開きます！
今日もお読みいただき
ありがとうございます
今日の龍体文字 「に」
アイデアをうまくまとめてくれる
この”かなえ滝”の画像を
毎日見ることによって
あなたの運気は上がっていきます
まず、今日は専門的な分野の
話ではなく
マジで減量をしないと
ヤバいので
このままでは体重が増えていくだけ
現在の体重が84.5Kg
以前より8Kgオーバー
宣言！！！
目標体重 76Kgまで
何としても減量します！
このようになった原因は
・・・
それは”お菓子”である
今日はお菓子を止める記事に
ついて書かせていただきますね
ダイエット中にも関わらず
お菓子をつい食べてしまうことって
ありませんか？
私は肩の腱板手術が
終わって以来
仕事も休業でおうちに
いる時間が増え
そのため
日中の活動量が減り
好きなものも
食べられるように
なってからどんどん体重が
増えていきヤバいことに
私は週末にお酒を飲むのですが
夕飯を食べた後に
必ずお菓子を食べていました
しょっぱいものよりも
甘いものをです
おなかいっぱいに
なってるのに
何で？なんで？
「お腹いっぱいになったら
それで十分じゃんって」
ダイエット中だと
わかっているのに
つい食べてしまうんです
自分では
「食べてはいけない」
頭でわかってるつもりですが
これは脳が食べなきゃダメ
お菓子の美味しさの
わなから抜け出せないのか？
・・・
考えるんだけど
先日の健康番組で
お菓子ばかり食べてると
血流が悪くなり
いずれ動脈硬化になって
最終的には
脳梗塞や脳卒中など
生命の危険にもなる
それはヤバいよー！！
このままだと
突然死で。。。
脳梗塞の
原因を自ら作っていたと
思うとぞっとします
これからはお菓子の代わりに
「おさかなソーセージ」を
食べることにしました
突然死を気にして
生きるくらいなら
タンパク質を多めに
とる方が良いよね
身体60％はたんぱく質で
作られてるし（笑）
おかしいと思われる
かもしれないけど
そちらのが健康的かなと
残りの人生を
楽しくいきたいから
続けていくよ
ダイエット効果も
あったら言うことなしだし
またご報告しますね〜👋
明日は開運装飾ガラスをなぜ⁉️
作ろうと思ったのかを書きますね
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最後までお読みいただき
ありがとうございました🙇♂️
☆今日もあなたは絶好調☆
↓↓↓↓
龍神彫刻ヒーラーTOMOAKIでした