今日も、私こうが、
いま思うこと、感じることを、
つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。
クライアントさんが以前、オシッコをした後に下腹部に痛みを感じるので、お医者さんにいって検査をしてみると、膀胱炎と診断されたそうです。
その時お医者さんから、「膀胱炎の原因は何かわかりますか？」と尋ねられ、クライアントさんは原因が分からなくて考えていましたら、
お医者さんの口から、「過度なストレスですよ。何か我慢ていることがあるのではないですか？頑張り過ぎてないですか？」って聞かれて、
クライアントさんは涙が溢れてきたそうです。
もともと頑張り屋さんのクライアントさんは、育児と仕事を頑張り過ぎていました。
過度のストレスを抱えると、ホルモンのバランスが崩れ、免疫力や抵抗力が低下し、入ってきた細菌等が繁殖しやすくなり、膀胱炎などを発症したりします。
適度なストレスは人生を愉しくさせたり、メリハリを与えてくれたり、良い効果もありますが、大きく長く続くストレスは、色々な面で悪影響を及ぼし、
カラダに病気となって、「その生活習慣は変えた方がいいよ！」っていうサインを出してきたりします。
頑張り屋さんは、自分で頑張り過ぎていることに気づかずに、もっと頑張らないといけないと思って、我慢を重ねていく人が多いです。
そんな人は、ココロがホッとする時間を作りましょう(⌒▽⌒)
ヒーリングミュージックを聴きながら、ゆっくり深く呼吸をしたり、ゆっくりお風呂に浸かったりして、ココロとカラダをゆるめてみて下さい。
「ハーーーーーーーー」と声を出しながら、息を長く吐いて、カラダの力を抜いてフニャフニャになってみて下さい( ◠‿◠ )
そして、「いつも頑張って偉いね」って労いの言葉をかけて下さい♡
頑張り過ぎている人は、休憩する時間、ココロとカラダをゆったりゆるめる時間を作っていくと、
免疫力や抵抗力がアップして健康になりますよヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
ブログを読んでいただいてありがとうございます。
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みなさんに愛溢れる出来事が雪崩のごとく起きます。
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