人生の筋トレ

おはようございます

心と身体の美容家

カウンセラーの十川千惠美です

以下の記事&画像はお借りしたものです

【 人生の筋トレ 】

人生で必死に努力しているのに、

なかなか思うような結果が

出ないことがあります。

もし結果が出ないなら、

あなたの努力を

チェックしてみてください。

何を鍛えているのか、

何のための努力なのか。

筋肉を鍛えることが

大好きな人がいました。

言いたいことが言えるように、

口や舌の筋肉を鍛えました。

困っている人にすぐ手を伸ばせるように、

腕の筋肉を鍛えます。

すぐにうなずく癖を変えたくて、

首の後ろを鍛えました。

優しくなりたくて胸の筋肉を鍛えました。

ところがどれもまったく効果が出ません。

もしあなたが変えたいことが

身体のことではなく、

心のことなら、

身体の筋肉ではなく、

心の筋肉を鍛えないといけません。

それも必要な筋肉を鍛えないと、

効果は上がりません。

恐くて言いたいことが言えない人は、

相手のご機嫌を取る筋肉ではなく、

恐くても言う勇気を鍛えることです。

本当に幸せになるためには、

幸せに思われるようにする筋肉より、

自分がやりがいを感じることを

やり続ける筋肉を、

自信を持ちたい人は、

人の意見に左右されず、

自分で感じたことを実行する

筋肉を鍛えることです。

人生に立ち向かいたいなら、

逃げる筋肉ではなく、

前に行く筋肉を鍛えるべきでしょう。

できない言い訳を探そうとせず、

できるために

何をするかを考えてください。

少しずつでも良いので、鍛えて下さい。

正しい筋トレなら、

やり続けることで必ず効果が出ます。

そうすればどんなに困難な状況でも、

自身の力を

最大限発揮できる人になるでしょう。

ラグビーのように、

スクラムにはスクラムのための筋肉を、

ランにはランの筋肉を鍛えて下さい。

そうして

人生の最高のトライを目指して下さい。

あなたにとって・・・

今日も幸せに満ちあふれた一日となりますように  

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難病を抱えておりますので、お待ちいただくこともあります。  

ご了承くださいませ。  

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　十川 千惠美 
 

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