今年もすでに日差しが強くて

外にお出かけしたときに肌を焼いてしまった人

きっといますよね。


あー!こんなはずじゃなかったのに…!



気づいたら肌が焼けてしまってると

がっかり感がハンパじゃないでしょう。

(実は私もすでに肌を焼いてしまった一人)



私は今まで日焼け止めといえばクリームタイプを

使っていました。


むしろクリームタイプしか知らなくて

日焼け止めのスティックタイプに

早く出逢えばよかった・・・

と思ったくらい^^


 

 


日焼け止めスティックを使ってみたい方は

しっかりデメリットを知って

日焼け止めスティックを使っていきましょう!


私自身が感じたデメリットと

おすすめの日焼け止めスティックを

以下の記事にもまとめてみたので

あわせてご覧にくださいね^^

 

↓ ↓ ↓ こちらをクリック♪

日焼け止めスティックのデメリット8選!強い日差しから肌を守るコツ


 

 

肌への密着性が低い 




日焼け止めスティックのデメリット1つ目は

肌への密着性が低いことです。


油分やワックスが

クリームタイプより少ないので

密着力が低くなってしまうんですよね。


密着性が低いので

しっかり塗るときのコツを掴んで

日焼け止めスティックを使いましょう!


以下の3つのことに気をつけて

日焼け止めスティックを使ってみてくださいね^^

 

 

①塗る前に肌をしっかり保湿する

②スティックを温めてから使う

③指で軽く押さえるように塗る

 

 

この3つさえポイントを押さえておけばOK!


日焼け止めスティックは密着性が低くても

コツさえ掴めばクリームタイプ以上に

使いやすいのでぜひ試してみましょう。

 


 

 

細かい箇所に塗りづらい 



日焼け止めスティックのデメリット2つ目は

細かい箇所に塗りづらいことです。


鼻の脇や耳の後ろなど

日焼け止めスティックを当てづらいので

どうしても塗りにくいと感じてしまいます。


スティックで塗れないと

日焼け止めはクリームタイプに

戻そうかな・・・なんて思いますよね。


でも日焼け止めスティックでも

下記のようなポイントに気をつければ

細かい箇所に塗っても問題ないです!


・しっかしスティックの成分を指先にとって塗る

↑これを徹底して肌に塗ればOK!


ちょっと手間はかかりますが

日焼け止めスティックを使ってみたい方は

頭の片隅に入れておいてくださいね^^

 

 

 

重ね塗りがむずかしい 



日焼け止めスティックのデメリット最後の3つ目は

重ね塗りがむずかしいことです。


日焼け止めスティックは

油分やワックスがクリームタイプに比べて

多く入っているので重ね塗りをすると

ムラになるというデメリットがあります。


日焼け止めがムラになると

ちょっと恥ずかしいですよね・・・!


でも日焼け止めスティックを使っても

以下の方法を試してみると

ムラにならないのでぜひ試してみてください^^


・最初は薄く塗って、時間を置いてから

さらに日焼け止めを重ね塗りしましょう。

 

 

ちょっと時間に余裕を持って

日焼け止めスティックを塗るのがポイントです。


しっかり塗ればムラは防げるので

ぜひあなたも試してみてくださいね!


さらに日焼け止めスティックのデメリットと

夏の紫外線から肌を守るための秘訣を知りたい方は
下記の記事もあわせてご覧ください^^

 

↓ ↓ ↓ こちらをクリック♪

日焼け止めスティックのデメリット8選!強い日差しから肌を守るコツ

 

 

暑い夏じゃなくても

すでに4月から紫外線が強いなと感じている今日この頃。


肌が真っ黒く焼けてしまう前に

この夏は日焼け止めスティックを使って

しっかり肌を守っていきましょうね!

 

 

 

ヒツジのいらない枕を

買おうか悩んでしまいますよね。

 

 

それなりに高いし

本当に睡眠に効果あるの?

 

と疑問に感じて

スマホでポチッと買うのを

ためらってしまいますよね…。

 

 

ヒツジのいらない枕を

実際に私も使ってみたのですが

ビックリするほど翌朝の疲れ具合がなく

寝るのが楽しみになりました^^

 

 

 

 

 

しかしヒツジのいらない枕のデメリットが

主に3つあります。

 

 

​枕の高さが調節できない 

 

最初1つ目のデメリットは

枕のタイプによって高さを調節できません。

 

 

ヒツジのいらない枕は

・至極

・新・ハイブリッド構造

・至柔

の3つのタイプがあります。

 

 

それぞれの枕によって

調整できる高さが違ってくるため

自分の好みの枕を選べない可能性が…。

 

 

さらに詳しく枕の高さを知りたい方は

下記の記事もあわせてご覧ください♪

 

 

 

こちらをクリック↓↓↓

 

 

 

 

思ったよりも枕がかたい 

 

2つ目のデメリットは

思ったよりも枕がかたく感じられます。


やわらかい枕を想像していると

「あれ、枕がかたい!」とがっかりする可能性が

正直なところあるでしょう。


枕のかたさは

ヒツジのいらない枕の専用カバーで

やわらげることができるので

付属品の専用カバーを

かならず使うようにしましょうね^^

 

 

価格が高い 

 

3つ目のデメリットは

枕の価格が高いことです。


ニトリなどの店舗で買うよりも

ヒツジのいらない枕は割高感を感じます。


しかし、価格以上の品質の良さを感じるのも事実!


・肩や頭の疲れが取れる

・力を入れなくても寝返りできる

・頭が蒸れにくい

・10年以上使える耐久性がある

 

などの良さがあります^^

 

 

価格が高いな…と感じている方は

楽天市場限定で90日間トライアルキャンペーン

実施しているので

お試しで買ってみるのも良いですよ!

 

 

 

首と頭が冷たくなる 


4つ目のデメリットは

首と頭が冷たくなることです。


ヒツジのいらない枕は

優れた通気性のよい作りになっているので

意外に首と頭が冷たくなりやすいのです。


「あれ?ちょっと冷えたな」

 

そう思ったら

お家にあるバスタオルなどを巻いて

冷えを防ぎましょう!


特に冷え性だったり

寒がりの方は気をつけてみてくださいね^^

 

 

 

ゴムのような臭いがする 


5つ目のデメリットは

ゴムのような臭いがすることです。


どうしても新品のものを買って

箱を開けてみると独特の臭いがすること

ありますよね。


このヒツジのいらない枕も同様に

枕が入っている箱を開けてみると

ゴムのような臭いがしてしまいます。


この嫌な臭いは

時間が経つと自然と消えていくので

大丈夫です^^


最初のうちだけ臭いがするので

ちょっと我慢が必要かもしれません。


 

他にもいくつかデメリットがありますが

それ以上にメリットもたくさんあるので

詳しくは下記の記事をご覧くださいね。

 

↓↓↓こちらをクリック♪

ヒツジのいらない枕デメリット7選!睡眠の質をグンと上げるポイント

 


ヒツジのいらない枕は

使えば使うほど

睡眠の質がぐんと上がっていきます!

 

枕の買い替え時期がきたら

購入を検討してみてくださいね^^



こちらのYouTubeもわかりやすかったです!


 

ワーママである私は

人より体力がある方ではないと自覚していて

夕方に仕事が終わると


も、もうしんどいし無理!(涙)


とメンタル崩壊してしまい

立ち上がれない状態が続いていました。




メンタルが人より強い方ではないので

誰にも言えないけど

こっそり涙を流す日もあるし

へこんで落ち込む日だってある。








そもそも私みたいに

高齢出産で子どもを産んだことが

失敗だったのかなー

なんて考える日もあったり。


(時々、悲観的になりすぎる)




でも、そうは言っても

仕事を休むわけにはいかないし

子育てだって休めるわけじゃない。



誰か私の代わりをやってー!



そんなふうに心の中で叫んでも

誰かが代わりにやってくれるわけなく

毎日当たり前のように

朝がやってくるんだよね・・。







ワーママがメンタル崩壊するときには

いくつか原因があるんだけど

私なりの原因5つを考えてみた^^




 

​①何でも完璧にこなそうとする

私は負けず嫌いな性格なので

仕事も子育ても頑張って頑張って

完璧にしたい気持ちが強い!




でも大概はうまくいかなくて

時間に追われる毎日が

当たり前のように続いていく。




悲しいけど、誰も手伝ってくれないので

心の中で泣きながら

仕事も子供の面倒も

1人でこなす日々・・。


まぁ、メンタル崩壊して当然だよね。




 

②誰にも頼らず1人で抱え込む

きっと真面目で頑張り屋さんなら

あるあるだと思うんだけど。




誰にも頼らずに

仕事も子育ても頑張ってしまって

最終的にメンタル崩壊する人が

絶対に多いよね!




上司や同僚に仕事を頼らずに

1人で何とかしようとしたりとか

子育ても便利なサービスなんかを利用せずに

自力で頑張ろうとする。



地獄でしかないよね(泣)



1人でメンタル崩壊しないなら良いけど

ほとんどの人はメンタル崩壊して

動けなくなる人も

中にはいるんじゃないかなー?




1人でやるには限界があるし

仕事も子育ても誰かに頼れるなら頼った方が

自分の首を絞めなくて済む^^




私も結構な割合で

1人で何とかしようとしたから

いまやってる人がいたら

無理せずに頼ることを覚えた方が

ラクになるよー。




 

③旦那は家事をしないと思い込む

旦那さんが家事に協力的じゃないと

まぁまぁメンタルやられて崩壊するのも

無理はないですよね。




特に一人暮らしをせずに

実家暮らしだった旦那さんが

結婚してから急に慣れない家事をするとか


ぜーーーーったいに無理!

(もちろんそうじゃない人もいる。)




でも圧倒的に家事をサクッとこなせないから

自発的に「料理作ろっか?」

とはならないよね(笑)




完璧じゃなくても良いから


ご飯も掃除もやってよー!


って思いませんか?



仕事で毎晩帰ってくるのが遅くて

旦那さんは頼りにならない。



しかも仕事が休みの土日は

横になってここぞとばかりに

スマホでゲームしたりしてるから


「掃除のジャマになるからあっちに行って!」


とイライラしてしまいますよね。




旦那さんが家事をしないのは

実はあなたの思い込みだったりする!



・リビングの掃除機がけ

・お風呂や洗面所の掃除

・洗濯物を洗ってベランダに干す 


これくらいは出来てもらわないと

正直困ります。


(我が家では出来ることはやってもらう!)




家事をやらせてみてダメそうなら

また次の策を考えれば良いのです^^




 

​④ご飯を手作りで頑張ってしまう

ご飯をスーパーのお惣菜や

冷凍食品に

一切頼ることなく

ゼロからご飯を手作りしていると

時間が取られてしまいメンタル崩壊します!




出来合いのものは

添加物が気になるとか

ご飯を手作りして当たり前と思っていると

自分を追い込むことにもなるんですよね。




子供のために手作りご飯を

あげたい気持ちもよーーくわかるけど

あなたがメンタル崩壊したら

ワーママでいることさえ

困難になる可能性もある。




ただでさえ仕事から帰宅して

子供の面倒を見ながら夜ご飯の準備を

必死でやるのは

かなり身体的も負担が大きくて

限界を感じてしまいがち。




しんどいけどご飯作らなきゃ。


そんなふうに思ったら

すでに危険信号だと思った方が

絶対にいい。




私は最近スーパーのお惣菜にすら

頼ることをやめて

家に宅配で届く子供用の冷凍食品を

時々利用して子供の夜ご飯にしてるよ^^


(ここだけの話、本格的な美味しさ♪)




私の子供も私と同じで肌が弱いから

頑張ってご飯を手作りしてたんだけど


もーーーーー無理!限界っ!!


と自分に降参して

100%手作りのご飯を作ることを

諦めたら、めちゃラクになった!




ちなみに私は下記のリンクの冷凍食品を

子供に夜ご飯として出してる^^


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今だけ半額キャンペーン中なので

見逃さないようにチェックしてみてくださいね!




 

​⑤自分の時間を確保してない

今日1番伝えたいのは

あなたが自分の時間を確保してないと

メンタル崩壊するのは

しょうがないかなってことなんだよね。




ママだから好きなことはできない


ママだから夜に遊びに行っちゃダメ


ママだから仕事も子育ても頑張らないとダメ



これってただの思い込みで

自分の親を見て育ったせいで

自分が我慢していれば

家族は幸せになれるかもしれないという

思い込みからきちゃってる。




声を大にして言いたいんだけど


ママが自分の時間を確保したら

メンタルが穏やかになる!


最近自分の時間って

いつ頃作れたのか覚えてる?^^



独身時代にできてたことが

結婚して子どもができたらできなくなったこと

たくさんありますよね。




友達と行きたい時にランチするとか


友達と遠くに飛行機で旅行するとか


1人でランチやお茶しにカフェ行くとか




友達も結婚して子どもができると

時間を合わせるのは難しいけど

1人で好きなことする時間を作るのは

今日から実はできること。




できないと思ってるのは

あなた自身。




自分の時間を確保して
あなたの心を自分で満たしてあげて
乾き切った心を潤いでいっぱいにするのが
メンタル崩壊するあなたには
1番必要なことなんじゃないかな^^



私もワーママとして頑張ってますが
今まで自分に我慢をさせて
自分を大切にしてこない人生だった。



でも人生の折り返し地点まできて
無駄に時間を過ごしてる暇など
1ミリもないと思ってるの。

人生は後戻りできないしね!



だからこそ
もし今のあなたがワーママで
メンタル崩壊してるなら
一度立ち止まって自分自身を
見つめ直して見て欲しいんだ。


さらに詳しくは下記のリンクに
たーっぷりまとめてみたので
あわせてご覧になってみてくださいね^^

↓↓↓
ワーママでメンタル崩壊!心を守るために効果的な3つの対策とは?




仕事と子育ての両立は

頑張って我慢してやっていたら

無理ではないけど必ず限界がくる。




あなたが感じるその限界を

そのままにしたらメンタル崩壊に

自然と繋がってしまうんだよね。







そうならないためにも

あなたが今日からできることを

無理のない範囲でできることから

やっていきましょ!




私もあなたと同じワーママとして

奮闘しながら応援してます^^


本当、無理だけは禁物だよーーー!


子供のご飯作りたくない!

 
 
ご飯を作るのに興味がない私は
本当に子供のご飯を作るのが
苦痛でしんどくてしょうがなかったんだよね。
(あ・・でも食べるのは好き^^)
 
 
 
仕事を終えて
疲れた身体にムチ打ってまで
子供のご飯を作るとかって
ほんとーーーっに何かの修行では?
 
と思ったくらい(苦笑)
 
 
 
でも子供のために
自分の好きなことで仕事をして
お金を稼いでいるのだから
ご飯を作りたくないだなんて
本当にダメな母親だと自分を責めたことも。
 
 
 
誰か子供のご飯作ってよ!
 
 
と嘆いても
旦那さんの協力を得られない家庭も
きっとあるでしょうね。
 
 
 
働く世の中のお母さんは
1人で全てをやるのを辞める。
 
 
これ以外ない、むしろこれだけ。
 
 

 

 

 

 

仕事で疲れていて

ご飯を作りたくないなら

 

 

・外食をする

・スーパーのお惣菜を買う

・テイクアウトをたまに買ってくる

 

 

などの解決策がありますよね!

 

 

 

今のお母さんは

真面目で頑張り屋さんばかり。

 

 

 

なんとか自分で全てをこなして

誰の手も借りずに

疲弊してる。

 

 

 

いいんだよ^^

子供のご飯作るくらい手を抜いても!

大丈夫だから。

 

 

 

詳しくは下記の記事で

解説しているのでクリックして

合わせてご覧くださいね!

 

↓ ↓ ↓ クリック♪

子供のご飯作りたくないママへ!共働きでストレス抱えてる時の解決法

 

 

 

 

働くママは1人で頑張らなくていい^^

 

 

 

あなたが仕事も子育ても

さらに楽しめるよう応援しています!

SNSで話題になっていた

エプソムソルトをあなたは知っていますか?


入浴剤代わりに

浴槽にエプソムソルトを入れると

あっという間にポカポカなお湯へと変身!



「冷え性だし・・」

「いつも湯冷めすぐするし・・」

「入浴剤入れて美肌になりたい!」

 

 

そんなふうに普段から感じてる方には

ぜひエプソムソルトを

お風呂に入れて試してみてほしいなと

感じています^^

 

 

 





実際、私もエプソムソルトを

去年あたりから使い始めたのですが

圧倒的に身体がポカポカしてきて

病みつきになります(笑)


本当なのー?

って思う方もいるかもしれませんが

試してみてびっくりすること間違いなし!



あと感覚的には

やはり美肌に良いのかツルツルになるような

そんな気がするんですよね^^

 

 

詳しくは下記のリンクをご覧になって

エプソムソルトを試してみてください!

 

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血流が良くなるので

身体が冷めにくくなるのでしょうね。


エプソムソルトを入れて

さらにお風呂の時間を楽しんでみてください^^