アンフィー 川西能勢口店
その歩き方によって、体の悪くなる箇所もだいたい決まっています。
今回は意外と多い『ほうき歩き』の方の悪くなる箇所をご説明します！
室内をスリッパで歩く時、この歩き方になりますね。
クロックスのようなサンダルや、かかとのない靴を履いている人もこの歩き方になります。
かかとを引きずっているので、かかとだけ靴底がすり減ります。
この歩き方どこがいけないのでしょう？
●ふくらはぎの筋肉をほとんど使わずに歩いている為、循環が悪くなり、冷え浮腫みがでる。
●循環が悪くなっているので、将来的に循環器疾患にかかりやすくなる。（脳梗塞・心筋梗塞など）
●首が下がるので、首や肩がこりやすくなる。
●消化器が弱くなる。
若い方に多い歩き方ですが、若い時は筋肉があるので自覚症状は『冷え浮腫み』くらいだと思いますが、このまま高齢になると様々な症状が出てきます。
ストレートネック・四十肩五十肩・坐骨神経痛・下半身リンパ浮腫・消化器系疾患・循環器系疾患など
これらが歩き方を改善するだけで予防ができます！
下半身が太りやすい方も、わりとほうき歩きの方が多いです。
ダイエットしたい！という方にも歩き方の改善はおすすめです。
ぜひ正しい歩き方を学んで下さいね。
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Une f'ee（アンフィー）川西能勢口店
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