睡眠障害の私は
昼夜逆転した生活スタイルを 治したいとは思っているけれど
なかなか治せず
眠剤を服用しても 身体に優しい薬は 全くもって効かないし
ある程度 効く薬だと 目覚めた時の不快感が酷いのです
まず 凄い頭痛に襲われ 目が覚める
目は覚めてるけど 身体が動かない （しばらく経たないと 行動が始められない）
動けるようになったら 朝一最初にやる事は 鎮痛剤を飲む
なんて 不健康な生活
睡眠障害と 一言に言っても
入眠困難だったり 中途覚醒だったり 障害のカタチが 定期的に変わるので
薬もその時に合せて変えてみたり 合わない場合は 医師に相談して変えて貰ったり
眠剤も 飲んでみないと 合う合わないがわからないので
効かなかったら 変える 合わなかったら 変える の繰返しで
私にとって これぞ！という眠剤は 悲しいかな 無いです
市販の風邪薬やアレルギー系の薬で 眠くなる方が 羨ましいです
（※ それで不都合がある方 ごめんなさい）
私は 眠剤でも眠れないので
睡眠障害の話は さておき
日頃から あまり夢は見ないのですが
このところ 毎日見てる気がします 内容はハッキリとは覚えてない
でも 共通点は 必ず “怒っている”
一昨日は 不動産屋に対して 怒っていた
昨日は 妹に対して 怒鳴っていた （リアルだった）
その前は なんだったか忘れたけど とにかく怒っていた
起きてる間も 怒りの感情が多く占めているのに
夢の中でも 怒っているとなると 起きた時の 疲労感はそうとうなものです
起きている間の怒りの原因は わかっているけど
夢でまで怒っている私って いったいどれだけ 怒ったら気が済むのか・・・
なんで 夢の中でまで 怒るのか・・・
起きてる間は 心から笑えることなんて 早々ないので
（こんな私でも TVを見て たまにふっと自然に笑ってしまうことがあって
でも 毒母は それが気に入らないようで 私が笑っていると 難癖をつけてくるから
我が家では 不用意に笑うこともできない）
できることなら 笑ってたいですよ
好きで いっつも怒っているわけじゃない
自然に 笑みがあふれる日が 私に来るのでしょうか
涙が出るくらい 大笑いできる日が 私に来るのでしょうか
不謹慎を承知で言います
私から 怒りの感情が薄れ 自然と笑えるのは
母が この世から居なくなり 妹弟とも 縁が切れた日
だと 今は思います
そうなる前に 笑える日が来ることを 祈りつつ・・・